Hogyan lehet enyhíteni az MDMA másnaposságát - Zativo
Az MDMA, amelyet számtalan más név is ismer, például az Ecstasy, az XTC vagy a Molly, hihetetlenül káprázatos élményt nyújthat a felhasználóinak a nyitottság és a teljes testélvezet terén. Sokan, akik kipróbálták a kábítószert, teljes eufóriát, mély kapcsolatot másokkal és teljes boldogságot jelentenek. Mivel nem közvetlenül hallucinogén, az MDMA-t az óriási szocializációs hatások miatt az "emphatogének" közé sorolják.
Az anyag boldogító és eufórikus hatását a megnövekedett kibocsátás és a szerotonin, dopamin és norepinefrin neurotranszmitterek visszavétele gátolja. Ez növeli a neurotranszmitterek számát az idegsejtek szinaptikus oszlopában, ami azt jelenti, hogy a felhasználó megkönnyíti a hangulatot.
Eufórikus lenyelés utáni hatásai ellenére az MDMA is ismert a mérgezés utáni súlyos lemorzsolódásról, amely a felhasználókat az agykémia normális területeinek valóságába sodorja. Ez a leszállás gyakran depresszióhoz, szomorúsághoz és elégedetlenséghez vezethet. Ezek a hatások nem mindig jelentkeznek azonnal, ami meglepheti az első használókat.
HÉTFŐ KÉKEK ÉS ÖNGYILAK KEDD
Az MDMA-t gyakran használják party drogként a hétvégi összejöveteleken és tombolásokon, hogy ösztönözzék a társas interakciókat és élvezeteket. Ezért a "hétfő blues" ("öngyilkossági hétfő") kifejezést gyakran használják arra a kellemetlenségre utalva, hogy az MDMA használata után lejön. Ezek az utóhatások azonban gyakran belecsöppennek a hétbe, így az "Öngyilkossági kedd" kifejezést a negatív érzések és hatások leírására hozták létre.
Ez a hosszan tartó zuhanás és másnaposság az MDMA kémiailag megterhelő mechanizmusainak következménye. A szerotonin áradása és ennek a neurotranszmitternek a túltermelése kimeríti az agyat. Mivel a szerotonin olyan fontos szerepet játszik a hangulatban, enyhe hiánya a leírt élményhez vezet a következő napokban.
Bár az MDMA-t nehéz helyzet követi, sok felhasználó azzal érvel, hogy a tapasztalat megéri. Természetesen minden gyógyszer veszélyes. De az MDMA lehetőséget ad az embereknek, hogy elengedjék maszkjukat és kapcsolatba lépjenek másokkal, ami ritka és felejthetetlen élményeket eredményez. Gyógyszerként még a pszichoterápiában is vizsgálják terápiás potenciálját. Ha hamarosan meg akarja próbálni az MDMA-t, számos lépést megtehet a közelgő másnaposság hatásainak minimalizálása érdekében.
1. TELJESD MEG TESTED KÍNÁLATÁT NEUROTRANSMITTEREKKEL
Mint korábban említettük, az MDMA másnaposságának egyik fő oka a szerotoninszint csökkenése az agyban. A gyógyszer bevétele utáni napokra vannak olyan étrend-kiegészítők, amelyek hozzájárulhatnak a fogyó kínálat növeléséhez.
Az 5-HTP erre jó lehetőség. Az anyag a szerotonin kémiai prekurzora, ami azt jelenti, hogy a szervezet használja fel ennek a neurotranszmitternek a létrehozására. Az 5-HTP egy természetben előforduló aminosav, amelyet egy nyugat-afrikai növény, a Griffonia simplicifolia nevű magjának hüvelyéből nyerünk. Szerencsére nem kell az azonosító könyv után nyúlnia és ezt a fajt keresnie, miközben vegetál az MDMA másnaposságának kábulatában. Az 5-HTP kapszula formájában könnyen megvásárolható számos üzletből. Az étrend-kiegészítőt gyakran használják a hangulat és az alvás javítására.
A triptofán egy másik választott vegyi anyag MDMA másnapossággal küzdő emberek számára. A triptofán a szerotonin előfutára is, és segíti a melatonin alvási hormon képződését is.
A triptofánról ismert, hogy csökkenti az ingerlékenységet (ha lejön, valóban növelheti az ember hajlamát idiótának viselkedni), és enyhítheti a szorongást és a depressziót is. A vegyület táplálékból nyerhető, és bőségesen megtalálható csokoládéban, zabban, szárított datolyában, tejben, joghurtban, vörös húsban, tojásban, halban, baromfiban, spirulinában és mandulában.
2. AZ OXIDATÍV STRESSZ ELLENI VÉDELEM ANTIOXIDÁNOKKAL
Nehezen lenyelhető tabletta lehet azok számára, akik eufória miatt ünneplik az MDMA-t, de a gyógyszernek számos mellékhatása van. A Current Pharmaceutical Biotechnology folyóiratban megjelent publikáció az MDMA akut és szubkrónikus alkalmazása és az oxidatív stressz kapcsolatát tárgyalja.
Az oxidatív stressz akkor fordul elő, amikor a szabad gyökök képződése túl nagy lesz ahhoz, hogy a szervezetet sikeresen semlegesítsék és kezeljék. Az MDMA metabolizmusa megnövekedett reaktív oxigénatomokat és csökkent antioxidáns-szintet eredményez. A reaktív oxigénatomok rendkívül reaktív molekulák, amelyek károsíthatják a sejtek szerkezetét. Az antioxidánsok felhasználhatók hatásuk ellensúlyozására és ezeknek a molekuláknak a lényegében történő semlegesítésére.
Emiatt tanácsos antioxidánsokban gazdag ételeket és kiegészítőket szedni az MDMA másnaposság alatt és esetleg azelőtt. Az antioxidánsok számos ételben megtalálhatók, például áfonya, pekándió, szeder, koriander, vesebab, bodza, articsóka és áfonya.
Valamivel egzotikusabb és erőteljesebb lehetőségek a gyógynövények és gombák, mint a gynostemma és a chaga, amelyek teába főzhetők. A lehetséges kölcsönhatások elkerülése érdekében erősen ajánlott alapos és alapos kutatás, mielőtt felhasználnánk ezeket a forrásokat.
3. KORTYON FRISS LEVET ÉS TEÁT
Az MDMA növeli a testhőmérsékletet. A rave-látogatóknak ezért azt ajánlják, hogy folyamatosan figyeljék a hidratáltságukat. Az MDMA a kiszáradás és a túlhidráció kockázatát hordozza magában. Hőguta keletkezhet, ha a folyadékot nem cserélik ki, hogy a test hűvös maradjon. Az MDMA azonban a szervezetben vízszint-visszatartást is eredményezhet, ami azt jelenti, hogy a túlzott vízfogyasztás egyensúlyhiányt okozhat a víz és a nátrium között.
A leereszkedés folyamán figyelni kell a folyadékpótlást. A friss gyümölcslevek és teák fogyasztása nagyszerű módja a hidratálás fenntartásának, és ásványi anyagokat és tápanyagokat is biztosít. A gyümölcslevek jó mennyiségű antioxidánst is kínálnak.
Ami a teát illeti, a gyömbérből, a mézből és a citromból készült nyugtató sör csak a dolog. Az is segít megnyugtatni a torkot, ha az MDMA meghúzása bármilyen fájdalmat okozott.
4. KÉSZÍTSEN VALAMI ÉTELT
Teste órákon át tartó tánc, társasági élet és a kábítószer által okozott intenzív érzések után sokkba kerülhet. Fontos, hogy az ilyen tevékenységek után gondosan vigyázzon a gépére. Győződjön meg róla, hogy egészséges ételeket fogyaszt, és kerülje az olyan ócska ételeket, amelyek visszaüthetnek és rosszabbul érezhetik magukat.
Az egészséges zsírokkal, teljes ételekkel és sok zöldséggel készített ételek valóban segítenek a testének a pihenésben és ellátják a szükséges tápanyagokkal. Lehet, hogy nem nagyon van étvágya a következő napokra, de mégis érdemes jól enni. Stabil szinten tartja az energiaszintet, és megakadályozza, hogy túl erősen essen.
5. BIZTOSÍTJON ELÉG ALUDNI
Az alvás kritikus a hangulat, a jólét és a kognitív funkció szempontjából. Az alváshiány MDMA másnapossággal kombinálva súlyosbítja a tüneteket. Az alvás megadja a testének a szükséges pihenést, és segíti lelkiállapotát a bulizás utáni napokban.
6. KERESÉS MENTÁLIS STIMULÁLÁS
Ha az MDMA másnaposság ideje alatt az agy elfoglalt, akkor valóban megakadályozhatja, hogy beszoruljon depresszió, szorongás és kényelmetlenség érzéseibe. Barátokkal kirándulni jó választás, főleg szép ösvényeken. Az ösvény elmédet mozogni fogja, a friss levegő és a látnivalók kiválóan alkalmasak a mentális egészségre.
Egy érdekes és motiváló könyv elolvasása egy másik nagyszerű módja annak, hogy ússzon a másnaposság sötét hullámain, és inspirációt nyújthat Önnek. Egy értelmes film megtekintése segíthet az érzelmek feldolgozásában és a jobb érzésben is.
7. Tegyen gyógynövényt
Különböző gyógynövények fogyasztása elősegítheti a hangulat javulását. Az orbáncfű ismert hangulatjavító tulajdonságairól, és elősegítheti a hangulat emelését. A gyógynövény depressziós esetekben hatásosnak bizonyult, bár a hosszú távú alkalmazás hatékonyabbnak tűnik, mint az egyszeri alkalmazás. Kérjük, legyen nagyon óvatos, és végezze el a kutatását, mivel ez a gyógynövény sok gyógyszerrel kölcsönhatásba léphet.
A Yerba Mate szintén nagyszerű lehetőség, és könnyű frissítő teát készíteni belőle. Koffeintartalmának köszönhetően motiváló energialöketet kínál, de nincsenek a kávé kellemetlen mellékhatásai. A tea serkenti a dopamin termelését, és állítólag növeli a memóriát és a koncentrációt.
MINIMALIZÁLJA A HANGOT
Az eddig felajánlott tippek a másnaposság enyhítésére vonatkoznak, amint az megtörtént. Az MDMA fogyasztása előtt azonban meg lehet tenni néhány lépést az elkerülhetetlen leállás súlyosságának minimalizálása érdekében.
8. TUDJÁK MIT SZEDIK
Az MDMA törvénytelensége miatt nehéz és szinte lehetetlen teljesen tiszta formában megtalálni. Rengeteg csaló és megbízhatatlan szállító van ott, ami azt jelenti, hogy minden alkalommal, amikor MDMA-t vásárol, valójában fogalma sincs arról, mi található még ebben a termékben. Szánjon időt arra, hogy találjon egy megbízható, megbízható személyt, akitől MDMA-t kaphat. Ki tudja, mi lehet a termék nyújtása, és mennyivel rosszabbul érezheti magát később.
A teljes biztosítás érdekében tanácsos megvásárolni egy tesztkészletet, és a termék fogyasztása előtt ellenőrizni kell a terméket.
9. VEGYEN KEVESEBB ÉS RITKÁBB MDMA-t
Amint ez a cikk egyértelművé tette, az MDMA megterheli a testet és az agyat. Ezzel az anyaggal való visszaélésnek nem lesz jó vége. Szigorú mértékletesség ajánlott. Csak annyit vegyen be, amennyi a kívánt állapot eléréséhez szükséges. És ne vegye folyamatosan - az MDMA valóban nem olyan, amit félvállról kell venni. Csak ritkán vegye be, ha úgy gondolja, hogy valóban hasznos lehet Önnek (és barátainak).
10. NE KEVERJE ALKOHOLNAL
Az MDMA másnapossága elég rossz, ezért jobb, ha nem adja hozzá az alkoholos másnaposság hatásait. Az ecstacy és az alkohol keverése egyenesen veszélyes. Az alkohol rendkívül dehidratáló és valóban elrontja a folyadék egyensúlyát. A két anyag keverése veszélyes a vesékre és a szívre. Igya a szerotoninszintet is csökkenti.