Hogyan lehet felépíteni egy egészséges szájflóra Fókusz orvos keresés

Még akkor is, ha nem lát vagy érez semmit: a szájüreg tele van élettel és tevékenységgel! Mikroorganizmusok milliói kavarognak ott, főleg a nyelven. Az orvosok becslése szerint az orális baktériumok körülbelül kétharmada kolonizálja a nyelv repedezett hátsó részét. Néhány embernek sok baktériuma van a nyelvén, ha nem távolítja el rendszeresen a nyelv bevonatát.

Az eredmény rossz lehelet. A baktériumok megtalálhatók a fogakon, a szájnyálkahártyán, a fogak közti terekben, a mélyebb ínyzsebekben, az ínyekben és néha a fogak gyökércsatornájában is. A fogorvosok a foggyökér gyulladásáról vagy a fogideg gyulladásáról beszélnek. A baktériumokkal fertőzött és gyulladt foggyökér súlyos fogfájást okoz - sokan már megismerkedtek vele.

A széles körben elterjedt fogszuvasodás szintén lyukakat okoz a fogakban és fogfájást okoz. A A fogszuvasodás kórokozója, a Streptococcus mutans ragadós lerakódásokat képez a szájban - Biofilm vagy plakett a fogorvosok ezt hívják. A szájüregben található ezeknek a baktériumoknak a tej és a méz rejtett helyek, amelyeket nehéz elérni fogkefével. Élelmiszer-maradványok halmozódnak fel, amelyeket a fogszuvasodás baktériumai metabolizálnak. Ez agresszív savakat hoz létre, amelyek megtámadják a fogzománcot, és idővel fogszuvasodást okoznak.

Szóbeli növényvilág: mi ez?

A szájflóra az összes olyan mikroorganizmus, amely a szájüregben él. Személyenként különbözik: Minden egyénnek nagyon különleges baktériumok vannak a szájban. A szájflóra elsősorban több száz különféle baktériumból áll. Egyes fajok csak a szóbeli flórában találhatók meg, még a bélben sem - abban a szervben, amelyben számtalan baktérium és más csíra is képezi a bélflórát. Ezenkívül gombák (különösen a Candida albicans élesztő), vírusok és egyéb mikroorganizmusok, például apró egysejtű szervezetek fordulnak elő a szájban.

Az ilyen típusú mikrobák különösen jól érzik magukat a szájban, mert ott meleg és párás, és elegendő táplálékot találnak. A szájban lévő baktériumok fertőzőek. Csókoláskor például baktériumok milliói vándorolnak egyik szájról a másikra. A fogszuvasodás-kórokozó, a Streptococcus mutans fertőzése általában akkor fordul elő, amikor a szülők megcsókolják utódaikat. Az orális szexből származó szájban lévő baktériumok szintén nem ritkák.

Általában a hasznos és káros mikrobák távol tartják egymást. Bizonyos hatások azonban ki tudják dobni az orális flórát az egyensúlyból. Ezután a "rossz" csírák intenzívebben szaporodnak.

Ennek eredménye az egészséges szájflóra

Az egészséges szájflóra fontos védelmi funkcióval rendelkezik. A szájban található mikroorganizmusok távol tartják a káros környezeti hatásokat, elhárítják a veszélyes baktériumokat, és segítenek az embereknek az emésztésben. Az ép szájflóra biztosítja a fogak és az íny egészségét. Néhány tényező felboríthatja a szájban lévő mikroorganizmusok egyensúlyát:

rossz szájhigiéné
helytelen, nagyon cukros étrend
feszültség
Füst
magas alkoholfogyasztás
a fogak rossz állapota
Kor
legyengült immunrendszer
Gyógyszerek, például antibiotikumok alkalmazása
Olyan betegségek, mint a cukorbetegség vagy a rák

Ezután az egyensúly elmozdul néhány kórokozó javára, amelyek a Tegye kockára a száj egészségét. Fennáll a rossz lehelet, a fogszuvasodás, az ínygyulladás (ínygyulladás) vagy az ínygyulladás (parodontitis) veszélye.

Egészséges a szájflóra? A szájflóra teszt azt mutatja!

A fogorvos tesztelheti a szájban lévő baktériumok számát és összetételét, hogy lássa, milyen a szájflóra. Kenet és az azt követő mikroszkóp alatt végzett vizsgálat segítségével meghatározza, hogy mely baktériumok települnek a szájüregbe és a nyálba. A fogorvosok néha laboratóriumba küldik a tampont a szájnyálkahártyáról. Ott a mikrobákat szaporítják és pontosan elemzik.

A nyálvizsgálat a Candida albicans élesztőre vonatkozóan is információt nyújt. Néhány különösen agresszív baktérium társul a parodontális betegség kialakulásához. Bakteriális teszt megmutatja, hogy mely csírák felelősek pontosan a fogat tartó szerkezet károsodásáért. A mikrobiológusok a laboratóriumban elemzik a csírák genetikai anyagát - a DNS-t - és pontosabban meghatározzák a kórokozót.

Találja meg a megfelelő orvost a FOCUS-Gesundheit orvoskutatás segítségével:

A baktériumok típusai a szájban

A baktériumok száma a szájban hatalmas! A kutatók becslése szerint baktériumok milliárdjai és mintegy 500 különböző faj található meg a szájüregben. A kutatók még ma is felfedezik a baktériumok korábban ismeretlen altípusait. Ezek a mikroorganizmusok feloszthatók „jóra” és „rosszra”, vagyis betegségeket okozóra.

Egyes baktériumok oxigénre szorulnak anyagcsere-folyamataikhoz (aerob), míg mások a levegőből származó gáz nélkül (anaerob). „Ételük” például a maradékból származó fehérje és cukor. Egyes mikrobák állandó vendégek (rezidensek), mások csak ideiglenesen tombolnak a szájüregben (átmeneti).

Általában bonyolult egyensúly van a szájflóra mikroorganizmusai között, mert kordában tartják egymást. Ha a szájflóra "sérült", akkor a veszélyes kórokozók elszaporodnak, kiszabadulnak a kezükből, és problémákat okoznak a szájban, az ínyben és a fogakban.

A szájflóra idővel fejlődnie kell. Az anyaméhben lévő magzat még nem hordoz baktériumokat a szájában. De a mikroorganizmusok a születés után azonnal gyarmatosítani kezdik a szájüreget. Általában az első baktériumok a szájban a streptococcusok. A szájflóra részeként később számos más típusú baktérium jelenik meg, például staphylococcusok vagy pneumococcusok.

Végül is a szájflóra összetétele egyre összetettebbé válik - különösen akkor, ha az első fogak kitörnek. A pubertás alatt a szájflóra a hormonális változás következtében ismét jelentősen megváltozik (hasonlóan a terhesség idejéhez). Az íny több vérrel van ellátva és lágyabb. Ilyen körülmények között a baktériumok könnyebben megtelepedhetnek az ínyben, és például ínygyulladást okozhatnak.

Jó baktériumok a szájban

A szájban található baktériumok többsége ártalmatlannak tekinthető, és nem árt a fogaknak vagy az ínynek. Néhány "jó" baktérium a szájban védő funkcióval is rendelkezik. "Védő erőként" működnek, sőt elősegítik a száj és a fogak egészségét.

Ez egy példa hasznos Streptococcus salivarius baktérium, amely gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik és kiszorítja a csírákat. A baktérium az elsők között telepedik le a szájüregben. A baktérium is Streptococcus sanguinis harcol a kórokozó baktériumok ellen és megakadályozza a fogszuvasodást. Megtelepíti a szájüreget, amikor a fogak növekedni kezdenek.

Veszélyes baktériumok a szájban

A "jó" mikrobák mellett a szájban veszélyes baktériumok is vannak, amelyek elősegítik a fogszuvasodást (kariogén mikroorganizmusok) vagy az ínybetegségeket:

FÓKUSZ-GESUNDHEIT 05/19

A szépség témájáról további információkat talál az egészséges bőr és fogak kérdésében a FOCUS-GESUNDHEIT-től, amely e-papír vagy nyomtatott füzet formájában kapható.

Harcolj a baktériumok ellen a szájban

Ha a szájflóra nincs egyensúlyban, veszélyes baktériumok veszik át az irányítást. Csökkentenie kell a szájban lévő baktériumokat a fogszuvasodás, a rossz lehelet, az ínygyulladás vagy a parodontális betegség megelőzése érdekében.

A szájüregben található baktériumok többsége a nyelv hátsó részén él. Csökkenthetők, különösen a hátsó harmadban, rendszeres nyelvmosással. Ehhez megfelelő eszközök a nyelvkaparó vagy a nyelvkefe. Javasoljuk, hogy naponta egyszer használja.

Alternatív megoldásként egy tiszta, éles szélek nélküli kanál segíthet a nyelv kaparásakor. Minden eszköznél fontos, hogy soha ne kerüljenek túlságosan vissza a torokba, különben öklend reflex keletkezik. A fogorvosnál végzett professzionális nyelvtisztítás a szájban lévő baktériumokat is csökkenti. Speciális nyelvszívó eszközöket vagy ultrahangos készüléket használ a nyelvbevonat eltávolítására.

A baktériumok nemcsak a nyelven élnek, hanem a szájnyálkahártyán, a fogakon, az ínyeken, a fognyakon vagy a mély ínyzsebekben is. Megfelelő száj- és foghigiénével és egyéb intézkedésekkel megszüntetheti a veszélyes baktériumokat:

A szájban található baktériumok ellen

A házi gyógymódok nagyszerű módja a szájban lévő csírák számának csökkentésére.
A szájban lévő baktériumok jó gyógymódjai:

A kereskedelemben kapható erősen fertőtlenítő szájvizek elpusztítják a nem kívánt rothasztó baktériumokat, de egyúttal kihozza az orális flórát az egyensúlyból. Ugyanis megölik a "jó" baktériumokat is. Használjon nagyon agresszív termékeket jobb, ha nem tartósan nál nél.

Helyezze vissza az egészséges szájflóra

Van néhány nyom, amellyel megállapíthatja, hogy egészséges szájflóra már nem ritmusos.

Zavart szájflóra: tünetek

Például olyan tünetek, amelyek szerint a szájflóra nincs egyensúlyban Gyulladás a szájnyálkahártyán, az ínyen és a fogakon.

A tünetek a következők lehetnek:

Szóbeli növényvilág: rekonstrukció

Ön maga segíthet a szájflóra újjáépítésében - ez döntő fontosságú a száj, az íny és a fogak egészsége szempontjából. Tehát a fogszuvasodás, az ínygyulladás vagy a parodontitis esélye kevesebb.

Minden olyan eszköz, amely a szájban lévő baktériumokkal küzd, szintén hozzájárul a szájflóra felépítéséhez. A következő intézkedések szintén hasznosak:

Probiotikumok: A jó baktériumokat tartalmazó, szájon keresztüli flórát elősegítő készítmények gyógyszertárakban vagy online csomagküldő vállalatoknál kaphatók. A probiotikumok tabletta vagy rombusz formájában kaphatók. Például, ha antibiotikumot szedett, a szájflóra zavart okoz, mert a gyógyszerek nemcsak a patogén, hanem az egészséges baktériumokat is megszüntetik. A probiotikumok ezután ismét megerősíthetik a szájflóra.
A szájflóra regenerálódhat akkor is, ha cukor helyett a xilit helyettesíti a cukrot. Az anyagnak fogszuvasodás-gátló hatása van, mert csökkenti a lepedékképződést és lelassítja a fogszuvasodás-baktériumok, például a Streptococcus mutans növekedését. A baktériumoknak hiányzik az élelem, és "éheznek". A fogorvosok régóta tudják, hogy a xilit a fogszuvasodás ellen hat.
Hidrogén-peroxid: A szájflóra felépítéséhez fehérítőszerekkel ellátott szájöblítők kaphatók az üzletekben. A hidrogén-peroxidnak erős antibakteriális hatása van, elpusztítja a baktériumokat, és helyreállíthatja egészséges szájflóra.

tipp! Vigyázzon a sör, bor, kávé és tej fogyasztására is. Mivel ezek az ételek a szájflóra egyensúlyát is megzavarhatják, és elősegíthetik a rothasztó baktériumokat - ennek következménye a rossz lehelet. Az alkohol maradványokat képez a szájban, amelyek viszont rossz szagú vegyületeket képeznek a meglévő lepedékkel. A kávé magas savtartalmú, ami viszont negatív hatással van a szájflóra. A tej pedig ideális táplálék a rothadó baktériumok számára.