Hogyan lehet fenntarthatóan fogyni, miért nem működnek a diéták?
Két kérdés merül fel önmagunkban, ha túlsúlyosak vagy elhízottak vagyunk: hogyan lehet fenntarthatóan fogyni, és miért nem működnek a diéták? ? Erre a kérdésre válaszolt Michel Desmurget, az INSERM kutatási igazgatója és idegtudós könyvének megjelenése alkalmából: "a diétaellenes, fogyj végleg".
Diéták, mindannyian !
A diéták olyanok lettek, mint egy életmód. Valami kötelező, amit legalább egyszer el kell végeznie, még akkor is, ha nincs túlsúlyos vagy elhízott. A bizonyíték az, a franciák több mint 3/4-e azt mondja, hogy évente legalább egyszer diétázik, amikor messze nincs a népesség 3/4-e túlsúlyos.
Hirtelen egyes élelmiszeripari szakemberek, orvosok és más tudósok inkább a diéta járványáról beszélnek, mintsem az elhízásról. Szerintük, kövérek lennénk azzal, ha étkezési érzéseinkben bíznunk akarjuk az étrendünket.
Szóval mi ez? Hogyan lehet fenntarthatóan fogyni? Életre fogyókúrára vagyunk ítélve?. A diéták nem működnek, vagy helytelenül követik őket? ? Válaszolunk.
Michel Desmurget és útburkolata a tóban: "A diétaellenes, fogyj végleg"
Michel Desmurget nem a kilencedik diétaguru, akivel a televíziókon szoktunk találkozni. Tudós, idegtudós, az Inserm kutatási igazgatója. Az a dolga, hogy tanulmányozza viselkedésünket, agyunkat ... és étrendünket.
Korábban elhízott, mivel 126 kg-ot nyomott, diéták sokaságával próbálkozott, anélkül, hogy idővel valaha is sikerült lefogynia. Minden alkalommal megtette a jo-jo-t, és kissé nagyobb súlyt kapott, mint a leadott kilók.
Ezért úgy döntött, hogy összeállítja az összes tanulmányt, tanulmányozza azok hatásait, és saját tapasztalatai alapján is merített. Hogyan lehet fenntarthatóan fogyni? Nem akaraterő hiányában sikerült neki, mert az agya rosszul működött, mert valami zajlott a testében, ami megakadályozta? "Az anti-diéta, a végleges fogyásért" című könyvében válaszol.