Hogyan lehet fogyni 3 kg hetente Lásd a petrezselyem diétát
A petrezselymetartalmú étrend használatával akár 3 kg-ot is leadhat egy hét alatt, ennek a diétának a fő szerepe a saláta. A petrezselyem számos jótékony hatása ismert, de a fogyásé kevésbé. Az alábbiakban nézze meg, milyen salátát készít, hogy visszatérjen a vágyott alakzatokhoz.
Meg kell azonban jegyezni, hogy az országban termesztett petrezselymet célszerű friss levegőn használni, mert a behozott, sietve termesztett növény sokkal kevesebb tápanyagot tartalmaz.
Zöld petrezselyem saláta
Recept: hat köteg zöld petrezselymet mosnak, és csak a zsenge leveleket és szárakat választják ki. Finoman aprítsuk fel, és keverjük össze ugyanannyi friss, apróra vágott mentalevellel. Adjunk hozzá egy evőkanál zúzott búzát, amelyet 30 percig forró vízben áztattunk, egy nagy kockára vágott paradicsomot és egy fél citrom levét.