Hogyan lehet fogyni a combok Az igazság!
A nőknél a lokalizált zsírlerakódások elsősorban a combok majd kisebb mértékben a csípőn (míg a férfiaknál főleg a gyomorban találhatók). Ezért sok nő keresi a módját hatékony és gyors mert karcsúsító combok.
A lábakat megcélzó gyakorlatok tehát nem okoznak zsírvesztést a comb területén.
Súlyától függetlenül, ha a comb területén könnyen és természetesen halmozódik fel a zsír, akkor mindig ott lesz valamivel több zsír, főleg ha nyeregtáskája van (azaz zsíros lerakódások a comb felső részén).
Csak típusú gyakorlatok kardió (vagyis amelyek az egész testet mozgósítják) lehetővé teszik a zsírégetés és ez utóbbi vesztesége általában eloszlik az egész testben (bár, amint azt korábban említettük, a testünk azon részei, amelyek a legkönnyebben halmozják fel a zsírt, utoljára veszítik el).
Méretezhető előny
Az ok, amiért a nők ilyen könnyen felhalmozzák a zsírt zsír a comb fajként való fejlődésünk része. A nők a gyermekek hordozói, és a természetes szelekció egyszerűen azokat részesítette előnyben, akiknek a teste a legjobb zsírtartalékkal rendelkezik, hogy magzatuknak ne hiányozzon.
A zsírlerakódások helyét tehát nemünk és genetikánk nagyban befolyásolja. Ez megmagyarázza, hogy a testünk első része, amely hízik, általában utoljára is fogy. A comb nem kivétel ez alól a szabály alól.
Tudja, hogyan lehet megkülönböztetni a zsírt az izomtól
A comb szélességét nemcsak a mi zsírtömeg hanem a mi izomtömeg. Néhány nőnek, aki úgy véli, hogy "nagy" a combja, valójában izmos a combja, különösen azért, mert sok olyan sportot űznek, amely magában foglalja a lábukat, sokat jár, sok lépcsőn mászik stb.
Mivel két azonos magasságú és súlyú embernek teljesen különböző alakjai lehetnek, a skála nem sok segítség az alakunk magyarázatában. Nagyon egyszerű trükk megmondani, hogy a combja többnyire kövér vagy izmos-e: