Hogyan lehet fogyni a combokban Clinic de la Beauté Carpentras
Frissítve: 2020. május 22
A combok fogyásának különböző módjai vannak. A nyár közeledtével, amikor azon gondolkodni kezdünk, hogy fogunk kinézni szoknyában vagy rövidnadrágban, mindannyian keressük a lábak tonizálására és megerősítésére szolgáló módszereket. Karcsúsító rutin létrehozása, sporttevékenység gyakorlása vagy akár intézetbe járás, hogy élvezhesse a kiváló minőségű karcsúsító kezeléseket, mind hatékony módszerek a combok karcsúsítására és a lábak felszabadítására a tengerparton !
Tippjeink a combok karcsúsítására
1. Figyeld, mit eszel
A testmozgás a leghatékonyabb módja a lábizmok tónusának, de a bennük lévő zsírsejtekkel is küzdeni kell. A combok fogyásához az első lépés a kalóriabevitel csökkentése.
- Kedvező fehérjék (sovány hús, tojás, mandula, dió, magvak, tejtermékek)
- Fogyasszon gyümölcsöt (alma, grapefruit, narancs, ananász ...) és zöldséget (zöldbab, cukkini, padlizsán ...)
- Korlátozza a magas zsír- és cukortartalmú ételeket
- Csökkentse a sóbevitelt. A só feleslegesen növeli a vízvisszatartást, amely puffadást és duzzanatot okoz, beleértve a csípőt és a combot is. A sóbevitel csökkentésével összességében könnyebbnek érzi magát.
2. Igyon eleget
A sok víz elfogyasztása elősegíti a felesleges só és a test számára nem szükséges folyadékok öblítését, ami viszont csökkenti a puffadást. Ne habozzon fogyasztani ürítő vagy méregtelenítő italokat a méreganyagok kiürítéséhez a testből és a combok gyorsabb elveszítéséhez.
3. Edzze és izmolja a combokat
A guggolás, az ugró emelő és a tüdő nagyszerű gyakorlatok a combok karcsúsítására, felépítésére és megerősítésére anélkül, hogy tömeges lenne. A gyaloglás, a futás, a kerékpározás, az úszás, a pilates vagy a kötél ugrása szintén nagyon jó módszer a comb fogyására. .
4. Finomítsa a combokat a kriolipolízissel
Szépségszalonunkban a „Cryolipolysis” nevű innovatív technikát alkalmazzuk, amely lehetővé teszi, hogy megfázzunk hidegen. Szívással vagy a lábakon lévő foltok által a zsírsejtek lefagynak, ami lehetővé teszi a comb kerületeinek több centiméteres elvesztését! Ez a módszer az egyik leghatékonyabb az alak finomításához.