Hogyan lehet fogyni a csillagjegyed szerint! Nézze meg, melyik étrend felel meg Önnek - Kanal D Románia
Ha diétázni akarsz, tudnod kell, hogy az asztrális jel fontos mondanivalója lehet ebben a tekintetben.
RAM
A cél az, hogy jól érezze magát a testével és könnyebb legyen. Tudja, mire van szüksége a következő hetekben. Szüntesse meg a túlkapásokat anélkül, hogy nagy korlátozásokat szabna. Csökkentenie kell a kenyér, sajt és édesség fogyasztását. Kerülje a sót és a borsot, és helyettesítse őket gyógynövényekkel. Igyon sok zöld teát, és hagyjon fel a zsíros ételekkel. Ehelyett a zöld zöldségekre és a napi 7 adag gyümölcsre és zöldségre összpontosítson.
BIKA
Csak akkor tudatosul a helyzet komolyságában, amikor már nem tudja becsukni a nadrágját. Nagyon nehéz tartózkodni, ezért olyan étrendet kell választania, amely lehetővé teszi az étkezést. Hogyan? Csak csökkentenie kell a mennyiségeket. Megszabadulni a főtt hústól, tejtermékektől és édességektől. Készítsen jó szezonális zöldségeket, halakat, tenger gyümölcseit, tofut és gyógynövényeket. Egyél sok levest és salátát, a fagylaltot helyettesítse gyümölcskrémekkel, a tej turmixokat pedig szójával.
IKREK
Az ínyeket gyakran pufóknak tartják. Nem szeretnek sportolni és gyakran kihagyják az étkezéseket. A diéta megtartásához meg kell szerveznie az idejét és be kell csomagolnia az ételeket. Tartson be étrendjébe paradicsomot, gyümölcsöt, paprikát és sok rostot, például spárgát, brokkolit. Főzd meg a fazekakat, egyél sushit, halat és tenger gyümölcseit. Tartalmazza a mandulát, a fenyőrügyeket és a mogyorót. Fel kell vennie a kávét, és helyébe zöld teát kell cserélnie.
RÁK
Súlya a hónap ciklusaitól függően változik. Törékeny emésztőrendszere miatt csendes helyen kell étkeznie. Az ideális étrendnek tele kell lennie versekkel és ízekkel. Meg kell tanulni, hogy távol maradjon a hűtőszekrénytől, és amennyire csak lehetséges, csökkentse a tejtermékeket. Válasszon alacsony cukortartalmú gyümölcsöket, gabonaféléket, magokat és rizst. Fogyasszon főtt zöldséget és igyon vizet az étkezések között.