Hogyan lehet fogyni a káposztaleves főzésével nagymama gyógymódjai
szerző: Valerie F. 2018.02.26., 01:54 7,9k Nézetek
NAGYON EGÉSZSÉGES KÁBÉRLEVES (MÓDOSÍTOTT) ÉTLET, AMELY NÖVELI A FOGÁST.
A káposztaleves-étrend az 1980-as évek óta létezik, hamar népszerűvé vált, mivel néhány ember arról számolt be, hogy egy hét alatt körülbelül 5 kilogramm fogyott. Van, aki több fontot, van, aki kevesebbet fogyott, ez elsősorban attól függ, mit kell leadnia, és különféle tényezők játszanak szerepet.
MI A KÁBÉSZLEVES DIÉTA ?
A káposztaleves diéta 7 napos étkezési terv, alacsony kalóriatartalmú káposztaleves fogyasztásával jár. Állítólag minden étkezést ennek a házi káposztalevesnek az adagjaival helyettesítünk, ami jelentősen csökkenti a napi kalóriabevitelünket, hogy elősegítse a gyors fogyást. Minden nap megengedett egy kis mennyiségű étel elfogyasztása az ütemezés szerint.
A káposztalevesnek több változata létezik, kissé variálva. Többségük rendelkezik egy listával arról, hogy mit ehet és mit nem, és ez minden nap változó, ezért gondosan követnie kell őket, amikor úgy dönt, hogy ezek bármelyikével együtt jár.
A káposztaleves-diétáról azt mondják, hogy "divatos diéta" - vagyis fogyni fog, miközben diétázik, és a súly visszatér, amikor visszatér a szokásos étrendhez. Egyes kritikusok szerint a káposztaleves-diéta veszélyes lehet, mert hiányosságai lehetnek, és az étrend nem táplálkozásilag egészséges.
Ezért találja az oldal alján a káposztaleves diéta továbbfejlesztett receptjét. Ez csodálatosan működik. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni.
CABBAGE SOUP MODIFIED DIET
A módosított káposztaleves-étrend követése egyszerű. Ez egy "szinte folyékony étrend", amely olyan, mint a gyorsan lé, ellátva testét sok gazdag tápanyaggal, nem szabad éhesnek éreznie magát, és ezt hét napnál hosszabb ideig is megteheti, hogy nagyobb súlyt fogyjon, ha szükséges.
Számos összetevőt adunk ehhez a módosított káposztaleves recepthez, amely nem található meg a hagyományos káposztaleves receptekben, olyan összetevőket, amelyek gyulladáscsökkentők és ezek természetes módon és egészségesen gyorsíthatja a fogyást.
Miért működik ez a módosított kazettás leves recept? ?
Ez a káposztaleves recept akkor működik igazán jól, ha már ésszerűen "egészséges" étrendet fogyaszt, de tapasztalja meg, hogy a fogyás erőfeszítései nem mennek olyan gyorsan, mint szeretné. Ez segít gyorsítani erőfeszítéseit és jó egészségügyi okokból! Ha még nem eszik "egészségesen", akkor próbáljon csak ezt a káposztalevest enni méregtelenítő étrendként, és javulni fog az egészsége és az energiaszintje.
Ez a káposztaleves-diéta ideális különösen a hideg hónapokban - egy tál forró leves megnyugtatja a lelket, az elmét és a testet. És a nyári hónapokban forduljon a friss gyümölcs- és zöldséglevek !
Természetesen hallom, hogy azt állítja, hogy a főzés elpusztítja a tápanyagokat. Ez részben igaz. Igen, a vitaminok és az enzimek hő hatására tönkremennek, különösen a levesek elkészítése során. De az ilyen zöldségalapú leves nagyszerű tulajdonsága, hogy a fitonutrienseket (növényi tápanyagokat) és ásványi anyagokat összegyűjtik a levesbe, és ezzel teljes hasznot húzhat.
Hipokalorikus, gyulladásgátló és gyógyító összetevők
Vegye figyelembe ezeket az összetevőket, amelyek e módosított káposztaleves receptbe kerülnek. Mindannyian nagyon alacsony kalóriatartalmúak, tápanyagokban gazdag és gyulladáscsökkentő. Ezen összetevők mindegyikét válogatják különböző egyedi gyógyító tulajdonságaik miatt amelyek ugyanakkor megsokszorozzák a fogyás erőfeszítéseit.
És ki mondja, hogy nincs fehérje? Ezen zöldségek mindegyike tartalmaz egy kis mennyiségű fehérjét, amely elegendő a napi szükségletek kielégítésére. A fogyáshoz nem kell sok fehérje, csak a testtömeg növelésére.
Természetesen a káposzta a fő összetevő ebben a leves receptben. A káposzta alacsony kalóriatartalmú és magas rosttartalmú. Mint minden keresztesvirágú zöldség, a káposzta szulforafánt tartalmaz, amely gyulladáscsökkentő vegyület. Elősegíti a máj és a vesék méregtelenítését, és javítja a tranzitot, amely biztonságos és egészséges módon segíti a fogyást.
Zeller
A zeller szerves nátriumot tartalmaz, amely segít csökkenteni a vérnyomást valamint az egészséges és normális veseműködés elősegítése azáltal, hogy elősegíti a méreganyagok eltávolítását a szervezetből. A zeller hozzáadása a leveshez segíti a vesék jobb működését, és csökkenti az ízületi gyulladás és a köszvény okozta gyulladást is. A fogyás erőfeszítéseit, segít megfékezni az édességek és gazdag ételek iránti vágyad.
Jamgyökér
Az édesburgonya természetes gyulladáscsökkentő étel, amely több mint 1000-szer több béta-karotint tartalmaz, mint a fehér burgonya és sok tápanyaggal vannak ellátva. Olyan szálakat biztosítanak, amelyek elősegítik a tranzitot, stabilizálják és csökkentik az inzulinrezisztenciát. Az édesburgonya alacsony kalóriatartalmú étel, amely nagyszerűen kiegészíti étrendjét, amikor fogyni próbál. Az édesburgonya hosszabb ideig érzi jóllakását és elégedettségét, ráadásul nem olajos.
Sárgarépa
A sárgarépa egy másik gyulladáscsökkentő étel, amely hasznos a máj és a vesék tisztításában. Gazdag rostokban, vizelethajtóban és segítik a felesleges folyadékok eltávolítását a szervezetben, így csökkentve a vízvisszatartást. Édes ízt adnak a káposztaleveséhez.