Hogyan lehet fogyni, akit nem ehet gyümölcsöt és zöldséget
kétségbe vagyok esve.
Nagyon szeretnék 5-8 kilót leadni, de valahogy nem megy.
Reggel és nappal is kenyér nélkül csinálom.
Csak este van valami meleg munka után, és a gyermeknek valami melegre van szüksége a gyomorban.
De akkor is gyakran hagyok ki burgonyát.
Mivel az allergia ebben az évben rendkívül erős, az első pollen megjelenése óta nem tudtam gyümölcsöt és zöldséget enni.
Nem tudom elviselni azokat a zöldségeket, amelyeket magam főztem vagy grilleztem.
Végezzen napi egy órás testmozgást (vasárnap kivételével, mert egyszerűen nincs elég idő) és 200 ülést.
De valahogy egyre több van a mérlegen.
Sürgősen tippekre van szükségem, hogyan lehet gyümölcs és zöldség nélkül csinálni.
Mert nem akarok őszig/télig várni, amíg leomlik.
megint ok a tisztázás érdekében. Egyáltalán nem ehet gyümölcsöt vagy zöldséget? Semmi sem?
(Kerestél már alternatív gyógyítási módszereket? Nagyon sok az életminőség!)
Végeztél már méréseket? Tehát a csípő kerülete, a comb kerülete stb pp? gyorsabban észrevesz minden változást.
Mit élsz jelenleg? nincs sok hátra? Milyen kenyeret eszel jelenleg? Fehér liszt? vagy teljes kiőrlésű? Tészta?
Köszönjük a választ.
Tehát sok allergiám van, hosszú évek óta, ezért 11 éve szedek kortizonspray-t, mert különben ismét súlyos asztmás rohamaim lennének. (allergiás asztma)
Tavaly kevés problémával tudtam gyümölcsöt enni. De ebben az évben a keresztallergia nagyon szélsőséges, és igazán nem tolerálok semmilyen gyümölcsöt és zöldséget.
Sok alacsony zsírtartalmú kvarkot is eszem reggelire, majd munka után ebédidőben.
Esténként meleg ételeket fogyasztunk. Néha van tészta is. Akkor csak kis mennyiségben eszem burgonyát .
Valahányszor kenyeret eszem, az többmagos kenyér.
Között van egy bécsi alma helyett:(
Tényleg ne egyél sokat. Még az édesség sem csábít egy-két napig a csapdájába.
Egyszer végeztem méréseket, de mivel mindig vízvisszatartással küzdök (a kortizon miatt), ami gyakran nyomasztó. egy nap 2 cm-rel kevesebb és 3 nappal később, majd 5 cm-rel több. Gyakran van olyan gyomrom is, mint 6 hónapos terhes az allergia miatt:(
De valójában csak nyáron ilyen rossz.
Amint vége a pollenszezonnak, újra tolerálhatom a gyümölcsöket és zöldségeket (allergiatablettákkal)