Hogyan lehet fogyni állva Fork & Bikini

A fogyás egyszerű módja

Couch Burgonya szindróma

Ez a név meglep, és mégis a mozgásszegény életmód beceneve. Az a tény, hogy a nap nagy részében ülve maradunk, káros egészségkárosító hatásokat okoz nemcsak a háton és a keringésen, hanem az elhízás, a szív- és érrendszeri betegségek és a szívbetegségek egyik fő oka is. Cukorbetegség… És amikor van munkánk ez arra kényszerít bennünket, hogy ülve maradjunk, nincs annyi más választási lehetőségünk ... Vannak, akik dolgoznak, majdnem 12 órát is ülve töltenek !
A Texasi Egyetem kutatói 7000 résztvevő, különféle életkorú férfiak és nők vizsgálatát végezték, és megmérték a derékvonalukat és a testtömeg-indexüket. Az eredmények szembeötlőek: azoknak a résztvevőknek, akik átlagosan a nap 6 órájában maradnak lábon, körülbelül 35% -kal kevesebb testzsír van, mint a többieknél.

---