Tűz nélkül főzni Friss homár turmix - Egészség; Életmód

A tavaszi zöldekkel való kúra üdvözlendő, mivel serkenti a szervezet természetes méregtelenítését. A múlt héten láttam, ahogy az öregasszonyok vérfarkas, stevia, csalán, leurd nyakkendővel érkeztek Vatra Luminoasă-ba, és teljes szívemből vártam.

Az első a várólistámon a tápanyagokban gazdag loboda volt, amelyet nyersen fogyaszthatunk salátákban, turmixokban vagy napraforgómaggal készített különféle pitékben. De ezen lehetőségek mellett különféle főtt ételek is vannak, amelyeket beilleszthetünk.

Fő célom nyersen fogyasztani, hogy egyáltalán ne változtassam a tápértékét (fehérje, C-vitamin, E, K, K, vas, kalcium, kálium, magnézium, antioxidáns pigmentek, amelyek regenerálják a testet, élelmi rostok).

Íme az alapanyagok, amelyeket az első turmixhoz használtam:

- 2 farkas nyakkendő;
- 1 evőkanál hámozott kendermag;
- 1 banán;
- citromlé;
- víz, a kívánt állagtól függően;
- frissen reszelt gyömbér (opcionális);
- 2-3 evőkanál fagyasztott gránátalma mag vagy cseresznye (opcionális).

Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe.

Fotó: Ioana Maroşan

---