Hogyan lehet fogyni anélkül, hogy megéhezne ezzel a finom levessel!
Hallottál már a bonni diétáról?
Ha még nem hallottad, el akarom mondani, hogy ez egy belga étrend, amely a várva várt eredményeket adja. Ennek a diétának a részeként ma kivontam az azonos nevű bonni levest.
Miért olyan különleges ez a leves?
Mivel tápláló összetevőket tartalmaz, amelyek egyszerre javítják az anyagcserét és megtisztítják a szerveket a méreganyagoktól.
A felettes fő eleme a zeller, egy zöldség, amely segít nekünk, amikor fogyni akarunk. A zeller meghosszabbítja a jóllakottság érzését, mert az asszimiláció érdekében a test sok energiát fogyaszt, és ezzel megkezdi a zsírégetés folyamatát.
A leves, amiről fentebb beszéltünk, csak 27 százalék kalóriát tartalmaz. Tehát WOW!
Így készítheti el!
összetevők:
Az elkészítés módja
A káposztát apróra vágjuk, a sárgarépát felszeleteljük, a paradicsomot felforraljuk, majd meghámozzuk. Keverjük össze a paradicsomot és vágjuk fel a hagymaszeleteket. A zellert fel kell kockára vágni.
Egy edénybe tegyen egy liter vizet, és tegye a zöldségeket, a hagymát kivéve. Hagyja forrni. A hagymát olívaolajon megdinszteljük, majd hozzáadjuk a leveshez. Tegye a választott fűszereket és párolja 10 percig. A végén adjuk hozzá a zöldeket, kapcsoljuk ki a tüzet, és hagyjuk lehűlni körülbelül 10-15 percig.
Legalább egy hétig tartsa be a leves alapján készített étrendet, és ne felejtse el eltávolítani a cukrot, a feldolgozott húst, az alkoholt és a sült ételeket az étrendből.
A bonni leves segít a plusz kilók leadásában, szabályozza az emésztést, megszabadul a vízvisszatartástól és erősíti az anyagcserét.