Hogyan lehet fogyni Céline Maillard - dietetikus - MADIET
Nem érzi jól magát a testében? Orvosa kérte, hogy fogyjon egészsége érdekében? Már nem fér bele a ruháiba? Vagy már nem tudja támogatni képét a tükörben. Bármi legyen is az oka, úgy döntött, hogy lefogy. De hogyan kell csinálni ?
Ha konkrét tanácsokat szeretne kapni a testsúlyának stabilizálásához ebben a bonyolult szülési időszakban, kérem, olvassa el a dedikált cikket.
Fogyókúrás étrendek
Társadalmunkban, ha fogyni akarunk, nagyon gyakran a fogyókúrára gondolunk. Elméletileg ez egy meglehetősen egyszerű megoldás (a táplálékfogyasztás korlátozása korlátozással és az energiafelhasználás növelése a sport révén), és amely a gyakorlatban rövid távon meglehetősen gyors eredményeket ad. Ez az oka annak, hogy ezeket a technikákat széles körben fejlesztették ki, és ezért létezik sok fogyókúrás étrend.
Ezeknek a diétáknak az a gondja, hogy hosszú távon nem hatékonyak, gyakran kis bónusszal visszanyerjük a lefogyott súlyt. Egyes nagyon korlátozó fogyókúrák még az egészségre is veszélyesek. További információ a fogyókúrás étrendekről .
Étrend-kiegészítők fogyáshoz
A piacon számos olyan „csoda” termék is található, amelyekkel a jelöltek fogyhatnak, hogy elősegítsék céljainak elérését.
Zsírégető: Úgy gondolják, hogy az új étkezési szokásokkal együtt segítenek a fogyásban. Problémájuk ott van, össze kell kapcsolniuk az étrend módosításával, ezért nehéz tudni, mennyire hatékonyak. Mindenesetre, ha egyedül használja őket, anélkül, hogy bármi mást változtatna, nem lesz fogyás ... ez sokat mond.
Detox termékek: Ehhez a termékkategóriához arra kérlek benneteket, hogy olvassák el a gyógyszeripar (kanada) cikkét, amely humorosan és érvelve magyarázza a méregtelenítő szerek 5 hazugságát. Gyógyszerész, aki felmondja a gyógyszertárakban található termékeket. Ismét megzavarodott az igazi érdeklődésük iránt.
Lecsapolás: A lefolyók segítenek elvezetni a felesleges vizet ... és csak a vizet ... nem a zsírt. Nagyon népszerűek a fogyókúrák körében, mert a skálán gyorsabb fogyást tesznek lehetővé. Ne örülj azonban túl korán, ez a súlycsökkenés tulajdonképpen az elmúló víz súlyához kapcsolódik, és gyorsan visszatér, ha abbahagyja a termék szedését.