Hogyan lehet fogyni egészségesen zöld lánc kávéval
A zöld kávé valójában nyers kávé, amelyet nem végeztek feldolgozással és hőkezeléssel. Így továbbra is számos tulajdonságot élvez, ami megbízható szövetségese az egészségnek, de a legújabb tanulmányok szerint a szépségnek is.
A zöld kávé megőrzi intenzív aromáját és kissé keserű ízét, amelyet már megszoktunk, az egyetlen különbség a pörkölt kávéhoz képest a megjelenése. Elkészítve zöld teának tűnik.
A zöld kávé előnyei
Annak a ténynek köszönhetően, hogy nem pörkölt, a zöld kávé megőrzi klorogénsavat, a legfontosabb komponenst, amely étrendi és akár rákellenes tulajdonságokat is ad neki. Ezenkívül segít csökkenteni a glikémiás indexet, hasznos lehet 1 vagy 2 típusú cukorbetegségben szenvedőknél. A klorogénsav serkenti az epeváladékot is, és hatékony gyógymód a székrekedés ellen. A szervezet nagyon magas felszívóképességével ez a csodálatos zöldkeverék erőteljes természetes antioxidáns, gyulladáscsökkentő, antiszeptikus és lázcsillapító hatással.
Másrészt a zöld kávé másik fontos előnye, hogy nem jelent olyan magas kockázatot a szív- és érrendszeri betegségek, alvászavarok és nyugtalanság kiváltására. A magyarázat klorogénsav jelenlétében is rejlik, amely képes fenntartani a vérnyomást a normális határokon belül. A hatás még nagyobb, mivel a zöld kávé koffeinmentes. Ezenkívül az emberi test nehezebben használja a koffeint a zöld kávéban, ezért kisebb mennyiséget használ fel.
A zöld kávé segít a fogyásban
Számos ezzel kapcsolatban végzett tanulmány kimutatta a zöld kávé képességeit a fogyás folyamatában. Szabályozza az anyagcserét és serkenti a zsírégetést, elkerülve az új zsírlerakódások kialakulását. A klorogénsav miatt, amely gátolja a cukor felszívódását a vérben, a zsírszövet akár 16% -a is elveszhet anélkül, hogy ezzel párhuzamosan tartanának más étrendet, vagy nem végeznének edzésprogramot.
Diéta fogyni zöld kávéval
A fogyókúra diéta a zöld kávé mellett az egyik legegyszerűbb étrend, és egészséges is a plusz kilók lefogyásához. Ez magában foglalja egy csésze zöld kávé elfogyasztását fél órával minden étkezés előtt. Ha alvási problémái vannak, kerülje az étkezést vacsora előtt. Ugyanakkor a fogyás felgyorsítása érdekében ajánlott az egészséges életmód követése, kiegyensúlyozott étrend és napi legalább 30 perc testmozgás mellett. A zöld kávénak nincs ellenjavallata, és sikeresen helyettesítheti a reggeli kávét, de a zöldkávé-étrendet csak orvos jóváhagyásával szabad terhes és szoptató nők, szív- és érrendszeri betegségben szenvedők - akiknek dönteniük kell - esetén. a koffeinmentes verzióhoz - és a bélbetegségekben és a pajzsmirigy túlműködésében szenvedőknek.
A Catena szakemberei javasolják a Green Coffee őrölt zöld kávé terméket.
Catena gyógyszerész a következőket javasolja:
A Green Coffee plus átalakítja a test alakját és vonalát,…