Hogyan lehet fogyni egy citrom és a kurkuma méregtelenítő segítségével - fogyjon 10 kg-ot és fogyjon jól
A citrom- és chili-méregtelenítés után itt vannak a bejegyzések, amelyek elmagyarázzák, hogyan lehet fogyni egy citrom- és kurkuma-méregtelenítővel. Mit gondolsz róla? Miért jó ez a két étel együtt Önnek, és vajon valóban lefogyhat-e? ?
Miért kurkuma ?
A kurkuma olyan hasznos rizóma, mint a gyömbér. Világos narancssárga színű, és többnyire por formájában található meg.
- A kurkuma erős antioxidáns:
Számos tudományos tanulmány bizonyítja a kurkumin antioxidáns erejét. Az egyik példa egy indiai tanulmány, amely bemutatja a DNS részleges védelmének képességét krónikus arzén expozíció után (1)
Ezért öregedésgátló szer is, amely megvédi a bőrt a szabad gyökök káros hatásaitól.
- A kurkuma gyulladáscsökkentő:
Minden gyulladásos betegség kurkuma segítségével enyhíthető. Ez a következtetés vonható le a témáról szóló bőséges tudományos szakirodalomból.
Például nephropathiában szenvedő cukorbetegeknél (cukorbetegség miatt) a kurkumin napi háromszor 22 mg-os sebességgel képes csökkenteni a gyulladást, valamint a vizelet fehérje szintjét, és ez a kezelés két hónapon belül. (2)
A szisztémás gyulladás központi szerepet játszik a metabolikus szindrómában, az elhízást és a 2-es típusú cukorbetegséget megelőző szakaszban. Ez egyben a rák kialakulását elősegítő állapot is.
- A kurkuma rákellenes:
Ritkán lehet azt mondani, hogy egy növénynek rákellenes tulajdonságai vannak, de a kurkuma kézzelfogható bizonyítékokkal rendelkezik. Például egy tanulmány kimutatta, hogy a kurkuma elősegíti a vastagbélrák rákos sejtjeinek aposztózisát (halálát). (3)
- A kurkuma elősegíti a szív- és érrendszert:
A 2012-es tanulmány kimutatta, hogy a kurkuma a lipidek oxidációjának csökkentésével, a trigliceridek, valamint a koleszterin felhalmozódásával javítja a szív- és érrendszeri profilt, különösen a menopauza utáni nők profilját (4).
- A kurkuma javítja a cukor anyagcseréjét:
Kimutatták, hogy a kurkumin stimulálja a hasnyálmirigyben inzulint termelő sejtek Leydig-sejtjeinek működését. És ez javítja a leptin, a jóllakottság hormonja által küldött jelek vételét is.