Hogyan lehet fogyni hashajtókkal
hashajtó
A hashajtók folyadékvesztést okoznak a bélben.
Lehet fogyni hashajtókkal? Gyakran az étrend következetes megváltoztatása a fogyókúrában egyszerűen hashajtó. De vajon valóban működik-e vagy fizikai kockázatokkal jár-e?
Alapvetően a hashajtókat inkább jelzik, ha emésztési problémák vannak, például székrekedés (székrekedés) vagy akár bélelzáródás (ileus).
Aki hashajtókkal próbál fogyni, abban reménykedik, hogy a test nem képes elég gyorsan felszívni a tápanyagokat és a kalóriákat a hashajtókon keresztül, vagy hogy a belet úgy öblítik le, hogy az fogyjon. A tény azonban az, hogy a hashajtók elvezetik a testet. Tehát, ha hashajtók szedése miatt súlycsökkenés következik be, akkor ennek oka a test folyadékvesztése, és nem a kívánt zsírcsökkenés.
Hogyan működnek a hashajtók?
A hashajtók a vízben oldódó A-, D-, E- és K-vitaminokat is kiürítik a testből.
Különböző típusú hashajtók léteznek, de csak a vastagbélben működnek, miután az emésztés befejeződött, és még nem a vékonybélben, ahol a test felszívja a kalóriákat. A sikeres, tartós fogyás tehát nem lehetséges, mivel a vastagbélben csak az ember távolítja el a vizet az ételből.
A székrekedés miatti növekedéstől való félelem megalapozatlan, mivel a test székrekedéskor a szokásosnál több kalóriát nem vesz fel az ételtől. A hashajtók nem csökkentik a kalóriabevitelt.
Ha ilyen gyógymódokat szed, akkor azokat kell választania, amelyek a bél duzzanatával töltik fel a beleket. Ez a belek mechanikus, fizikai megtisztulásához vezet. A nyomás miatt az izmok reagálnak (perzisztencia) és természetes székletürítés lép fel.
Az ilyen gyógymódok búzakorpát, psylliumot vagy lenmagot tartalmaznak.
Hidragogén hashajtók esetén a bél víztartalma mesterségesen megnő. A széklet vékonyabbá válik, és az elektrolitok a székletből kerülnek ki a testből. Továbbá kevesebb só (nátrium) szabadul fel a belekből a testből (antireszorptív hatás), ami szintén növeli a széklet víztartalmát. A széklet vékony és vizes, hashajtó és kellemetlen hatású, nehezen ellenőrizhető. A ricinus, a rebarbara, a senna és az aloe gyakran vezet ehhez a hatáshoz.
Ha ozmotikus hashajtókat választ, a bélben is megnő a nyomás, de ez megköti a vizet. A víz a testből származik, és rosszul felszívódó anyagok, például cukor és sók termelik. Jól ismert gyógymódok itt a Glauber só, tejcukor, szorbit, mannit, laktulóz és Epsom só. Felfújják és puhává teszik a székletet.
A kenőanyagok csökkentik a bélfalak és a széklet közötti súrlódási ellenállást. Ezt viszkózus paraffinon vagy glicerinen kúpokba vagy beöntésbe lehet injektálni.
veszélyek
Az ilyen szerek szedésének hosszú távú hátránya a magas vízveszteség a szervezetben. Ezenkívül a fontos ásványi anyagokat és elektrolitokat kiürítik a testből. Elveszíti a káliumot és vízoldható vitaminok, például A-, D-, E- és K-vitaminok.
Olyan kellemetlen mellékhatásokhoz is vezethet, mint az ellenőrizetlen bélmozgás, gyomorgörcsök, puffadás, vese- és szívbetegségek. Az émelygést és a hányást hashajtók is okozhatják.
Az ilyen szerek akár csökkenthetik a fogamzásgátló tabletták hatásait, vagy függőséget okozhatnak, és étkezési rendellenességekhez, például bulimiahoz vezethetnek.