Hogyan lehet fogyni köménnyel Egészséges fűszerek
Üdvözöljük a Spices Santében! Ha új vagy itt, érdemes ingyenes tanácsokat kapni a fűszerekkel, azok előnyeivel, erényeikkel kapcsolatban. Kattints ide ! 😉
Üdvözöljük az Epices Santében! Mivel nem először jár ide, kétségtelenül ingyenes tanácsokat szeretne kapni a fűszerekkel, azok előnyeivel, erényeivel kapcsolatban. kattintson ide 😉
Ennek a fűszernek az egészségre gyakorolt hatása többszörös. Ezek közül elmondhatjuk, hogy a kömény segíti az emésztést, enyhíti a gyomorfájást, megkönnyíti az ásványi anyagok felszívódását, tisztítja a vért, erősíti a májat.
Ismert, hogy segíti a zsírvesztést az étrend során, és ezt tudományos tudományos tanulmányok is bizonyítják.
A kömény hatásainak vizsgálatát végző egyetem
Ezt a legutóbbi tanulmányt 2014 novemberében tették közzé.
Titkosította a kapcsolat a napi köménypor étrendben történő bevitele és a diéta során bekövetkező zsírvesztés között.
Hogyan végezték el a vizsgálatot ?
88 nőt választottak ki a vizsgálatba.
Mind elhízottnak vagy túlsúlyosnak tartották.
Ezt a 88 nőt véletlenszerűen két csoportra osztották.
- Az első csoportba tartozó nőket napi két étkezés alkalmával arra kérték, hogy egyenek meg 3 gramm köményport 5 gramm joghurttal keverve.
- A kontrollként szolgáló második csoport nőinek a tudósok joghurtot is kínáltak, de kömény nélkül. Mind a 88 nő mindkettőnek megfelelő étrendi tanácsot kapott.
Az antropometriai (magasság, súly stb.) És biokémiai mérési paramétereket meghatároztuk és megmértük előtte és utána.
A tanulmány három hónapig tartott.