Hogyan lehet fogyni mikropolicisztás petefészek szindrómával CSID Mi történik Orvos
Ahány egészségügyi probléma, annyi megoldás! És megbízható szakemberek azok, akik a legjobb válaszokat adják, ha egészségi állapota sok kérdést felvet. Ne hagyja figyelmen kívül a rendszeres orvoslátogatást, és menjen minden alkalommal, amikor idegesítő tünetei vannak! És ne feledje, hogy gyakran szükség van egy második véleményre!
Szaktanácsadóink tanácsát is kikérheti: kérdés elküldéséhez létre kell hoznia egy fiókot az oldalon, majd be kell jelentkeznie a kiválasztott felhasználónévvel és jelszóval. Ha sürgős ajánlásra van szüksége, azt javasoljuk, hogy mielőtt felteszi a kérdést, kiválasztja az érdeklődő mezőt, vagy a keresést használja, olvassa el a meglévő válaszokat.
Helló. 25 éves vagyok, és körülbelül 7 évvel ezelőtt diagnosztizáltak bennem mikropolisztás petefészek szindrómát.
14 éves koromig normális súlyom volt, ezt követően fokozatosan hízni kezdtem, míg serdülőkorban és az egyetem első éveiben túlsúlyossá váltam, és jelenleg már 1,73 cm magas elhízástól szenvedek körülbelül 115 kg. 21 évesen követtem a vegetáriánus étrenden alapuló táplálkozási étrendet, és 30 kilogrammot fogytam, amit a következő évben a menstruációs rendellenességek és a túlzott étvágy miatt visszatettem.
Az elmúlt 3 évben nem tudtam tiszteletben tartani a diétákat, mint korábban, a mozgásszegény életmód, az alacsony önértékelés, a rossz közérzet és a depresszió miatt, és követtem az orvosok által felírt kezeléseket: Duphaston, Androcur, Yasmin, Marvelon, Xanax és egy ponton, ideértve a Siofort is (bár a vércukorszintem mindig 75-85 között volt), mind átmenetileg beállítottam a ciklusomat és a hangulatomat, és amikor abbahagytam őket, a menstruációm és az étvágyam is megzavart.
Túlzott vízvisszatartásom is van, mindig duzzadt a testem, főleg a lábakban. Mivel a nőgyógyászok és a táplálkozási szakemberek, valamint az endokrinológusok információi összecsaptak és ellentmondtak egymásnak, felhagytam a tabletták szedésével, jelenleg november óta nincs menstruációm, de elkezdtem természetes termékeket tartalmazó gyógyszert nedvkivonattal málna.
Az évek során felhalmozott információk alapján megértem, hogy a mikropolicisztás petefészek szindrómában az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség fokozott kockázata áll fenn.
Szeretném megtudni a véleményét, tekintve, hogy jelenleg nem követek semmilyen kezelést, és meglehetősen mozgalmas az életem (2 munkahely), milyen étrendet ajánl és milyen sportokat? Előre is köszönöm!
A szakember válasza
A policisztás petefészek-szindrómát hormonális egyensúlyhiány jellemzi - magas szintű androgén férfihormonok és ritka vagy hiányzó ovuláció (anovuláció). A petefészkek női hormonokat, ösztrogént és progeszteront, de tesztoszteront (férfihormont) is termelnek.
Ha több tesztoszteron eliminálódik, mint a normál fiziológiai kör részét képező mennyiség, bizonyos egyensúlyhiányok jelennek meg, amelyek egészségügyi problémákat okozhatnak, például:
● szabálytalan menstruációs ciklus, ritka, néha nagyon fájdalmas (dysmenorrhoea) vagy akár havi menstruáció hiánya (amenorrhoea).
● a nő teherbeesési nehézségei (alacsony termékenység vagy akár meddőség).
● hirsutizmus: túlzott, sűrű haj jelenléte azokon a területeken, ahol ez általában minimális vagy hiányzik a nőknél (szőr a hason, az arc, a szakáll stb.)
● férfi hajhullás/alopecia.
● túlsúly, gyors súlygyarapodás, nehézség a fogyásban.
● Zsíros bőr, pattanások - főleg az arcot, a hátat, a vállakat és a dekoltázsokat érinti.
● depresszió, viselkedési rendellenességek.
A PCOS diagnózisát a nőgyógyász biztosítja endokrinológushoz intézett beutalóval.
A PCOS diagnózisához általában ajánlott vérvizsgálatok azok, amelyeket a hormonok (tesztoszteron, DHEA, LH, FSH, progeszteron, prolaktin és TSH) szintjének mérésére végeznek. Egyéb vérvizsgálatok lehetnek vércukorszint, koleszterin, trigliceridek, inzulin, prolaktin tesztek és még sok más.
A PCOS-ban előforduló szövődmények: - inzulinrezisztencia és cukorbetegség; - magas vérnyomás; - magas koleszterinszint (hiperkoleszterinémia); -depressziók és viselkedésváltozások; - duzzogás és/vagy álmosság a nap folyamán.
A PCOS-ban szenvedő nők hosszú távú egészségügyi problémáinak általános kockázatának csökkentésének fő módjai: - egészséges életmód; - kiegyensúlyozott egészséges étrend; - rendszeres étkezés, különösen reggeli; - rendszeres testmozgás; - rendszeres állapotfelmérés, mert sajnos jelenleg nincs kezelés a PCOS-ban szenvedő nők gyógyítására.
Azt tanácsolom Önnek, hogy keressen egy olyan orvoscsoportot, akikkel együtt lehetne segíteni ebben a problémában - endokrinológus, nőgyógyász, bőrgyógyász, pszichológus és táplálkozási szakember -, mivel a PCOS összetett állapot, amely multidiszciplináris megközelítést igényel és olyan orvosi információk, amelyeket összeállítottak és nem szakítottak ki a kontextusból egyik orvosról a másikra.