Hogyan lehet fogyni nyolc nap alatt az izraeli hadsereg diétájával Diéta és fogyás, Honlap csúszka, Egészség

A diéta nyolc napig tart, négy, két-két napos időszakra osztva, amelyek során egyetlen ételt fogyaszthat, gyenge kávét ihat és teát fogyaszthat korlátlan mennyiségben.

Az izraeli hadsereg étrendje

1. - 2. nap: csak almát eszel, és igyál egy kis kávét és teát, amennyit csak tudsz, cukor és édesítőszer nélkül. Nem számít, milyen almát választ, de mindenképp két napig egyformát fogyasszon.

3-4. Nap: csak sajtot eszel, és igyál egy kis kávét és teát, amennyit csak tudsz, cukor és édesítőszer nélkül. És ebben az esetben a sajt típusa nincs megadva, de két napig kell választania egyet. Ha például sovány tehénsajtot választ, akkor tilos sajtot vagy telemeát enni.

5-6. Nap: csak csirkét eszel, és igyál egy kis kávét és teát, amennyit csak tudsz, cukor és édesítőszer nélkül. Ne pirítsa meg a csirkét, fogyassza főtten vagy a grillen.

7. - 8. nap: csak egyél salátát, és igyál egy kis kávét és teát, amennyit csak tudsz, cukor és édesítőszer nélkül.

---