Egészséges és ízletes fitnesz receptek - Bulgur saláta
Hozzon több változatosságot és élvezetet a konyhájába
Fedezze fel a mieinket bulgur saláta és Egyél könnyű, egészséges és ízletes!
összetevők
készítmény
1. Hagyja, hogy a bulgur egy serpenyőben forró vízzel áztassa. Hűlés közben többször keverje meg.
2. Addig mossuk le a lencsét, majd főzzük al dente-ig.
3. Vágja fel a zöldségeket, és adja hozzá a kukoricát.
4. Keverje össze az összes hozzávalót, adjon hozzá olajat és keverje össze.
5. Ízlés szerint ízesítjük sóval és borssal.
Tápanyag-információ
718 kcal/25 g fehérje/22 g zsír/99 g szénhidrát
Finomabb receptek - ez is tetszhet
Vega kebab
Vega tekercsel lencsével
Vega húsgombóc
Frittata
Integrálja a receptet táplálkozási terv eszközünkkel közvetlenül a célzott és személyre szabott táplálkozási tervbe
A bulgur saláta csak egy az adatbázisunkban szereplő több mint 350 egészséges fitnesz receptből. Készítse el saját, kiegyensúlyozott receptjét, tele finom receptötletekkel receptjeink alapján Táplálkozási terv, amellyel elérheti személyes célját - legyen az izomépítés, fogyás vagy egészséges étrend!
A mi Speciálisan kifejlesztett, tudományos alapokon nyugvó eszköz minden kívánságát és igényét figyelembe veszi. Ez gondoskodik rólad és a diétádról Egység az Önre szabott recepteknek és összetevőknek köszönhetően akarat!
Receptjeink 3 alappillére - egyszerű, egészséges és finom
1. Egyszerű és természetes (igazi étel)
Amint a bulgur saláta receptünkből is kiderül, receptjeink összeállításakor elsősorban természetes, feldolgozatlan és mindenekelőtt könnyen elérhető összetevőkre támaszkodunk. Ha tudja, honnan származik az étele és mi van benne, sokkal lazábban fogyasztható. Csak annyit teszünk, hogy hozzávalókat adunk egy recepthez, amelyet minden szupermarketben felsorolunk, és amelyekért nem kell a város felén keresztül utazni. A diétának könnyen megvalósíthatónak kell lennie - ez az egyik oka annak, hogy támaszkodunk a természetes és könnyen hozzáférhető ételekre.
2. Egészséges és kiegyensúlyozott
Gondosan választjuk meg hozzávalóinkat - ez vonatkozik a bulgur saláta receptjére is: figyelembe véve a fehérje fontos jelentőségét a teste számára (nem csak a testsúly céljának izomépítése és/vagy a fogyás, hanem az általános erőnlét és egészség szempontjából is), figyeljen Új receptek készítésekor mindig ügyelünk arra, hogy az ételek olyan összetevőket tartalmazzanak, amelyek a szervezet számára biztosítják a szükséges fehérjét. De természetesen a fehérje nem minden - új receptek készítésekor nem szabad elhanyagolni a fontos vitaminokat és ásványi anyagokat, mivel a mikroelemek nélkülözhetetlenek az egészséged érdekében.
3. Finom
Nagy művészet, hogy az egyszerű és kiegyensúlyozott étrend mellett az ízét sem hanyagolják el. De pontosan itt jön körbe a Natty Gains, amint azt a bulgur saláta receptünk is bizonyítja. A diétának nem csupán a cél elérésének eszközét kell jelentenie. Receptjeink megválasztásakor tudatosan értékeljük az ízlést - mert az étrend fenntartható változásához az ízérzékek meghódítása is szükséges.