Koleszterin diétás ételek, amelyeket el kell kerülni
Feladta La Rédaction E-Santé, 2018.12.08., 15:01
Mi az anti-koleszterin diéta elve?
A túl magas koleszterinszinttel küzdő emberek számára elengedhetetlen az étrend megváltoztatása. Bizonyos ételek "rossz" zsírokat tartalmaznak, amelyek növelhetik a "rossz" koleszterin (LDL) szintjét. Tehát az étrendben lévő zsír minősége hozhat változást. A koleszterinellenes étrend elve tehát az, hogy a főként zsíros húsokban, feldolgozott termékekben, sült ételekben, süteményekben vagy akár tejtermékekben jelen lévő telített zsírsavakat a lehető legnagyobb mértékben telítetlen zsírsavakkal cseréljék ki.