Hogyan lehet gyereket diétázni
Itt nagy problémám van, a 9 éves kisfiam 1m41-es és 45 kg-os, ezért diétára fogtam, vagyis hogy minden édességet eltávolítottam, vagy alacsony kalóriát vásároltam, inkább a zöldségeket és a gyümölcsöket, és keményítőket naponta egyszer, megpróbáljuk, de
Nehéz sétálni, ennyi, de félek, mert az apja nem látja a problémát, és néha tiltott termékeket hoz Amirhez, és ez otthon a harc, nem akarom átadni a rosszat srác, megpróbálom elmagyarázni neki, hogy az életkorában vigyáznia kell magára, köszönöm a tanácsodat és hamarosan találkozunk.
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Nincs diéta!
mindenekelőtt semmi korlátozás, tilalom, tilos ételek, ez a legjobb módszer a bulimia kiváltására ebben a korban! Legyen nagyon körültekintő, mert a családok nagyon gyakran azzal, hogy jól akarnak járni, nagy kárt okoznak azzal, hogy diétát tartanak a gyermekekkel: ekkor belépnek a kognitív korlátozás körforgásába, és híznak!
Azt tanácsolom, hogy keresse fel itt:
és mindenekelőtt menjen el egy táplálkozási orvoshoz, ne tegye a fiát ilyen étrendre, a gyermekek számára általában nem kell diétázni, csak változtatni kell néhány étkezési szokáson, és mozogni még egy kicsit, és ez magához tér. A férjem 11 éves korában elvesztette minden túlsúlyát, csak abbahagyta a szódát. Ha egy gyermeket diétára szánunk, és főleg túl szigorú étrendben vagy igazságtalannak tűnő étrendben (még akkor is, ha ez nem szigorú), ellenkezőleg azt kockáztatjuk, hogy kövér lesz.
Azt tanácsolom, hogy fokozatosan haladjon: ne hirtelen távolítsa el, hanem apránként, próbáljon rávenni több zöldséget, de ne hirtelen, apránként, fokozatosan tegyen egy kicsit többet: egy hétig, csak 5 perc (cserélje ki az autóutat például egy sétára, vagy parkoljon autóját a szokásosnál kicsit tovább), majd még egy kicsit. Ha túl keményen veszi, akkor ez a legjobb módja annak, hogy elrettentse. Legyen progresszív.
Megértés.
Nekem is van egy 7 éves 30 kg-os lányom, és nagyon óvatos vagyok, de nehéz! Csak félek attól, hogy hibákat követek el, ha megfosztom tőle.
Ha az apa