Hogyan lehet gyorsan böjtölni otthon
A böjtnek számos egészségügyi előnye van. Függetlenül attól, hogy a gyors kezelést választja-e megelőző és jóléti gyógymódként vagy terápiás céllal, néhány szabályt be kell tartania, hogy biztosan gyors és hatékony legyen a gyors és biztonságos kezelés.
A böjt legfőbb érdeke az emésztőrendszer nyugalomban. Ez a gyakorlat arra hív minket, hogy hagyjunk időt a testnek, hogy "meggyógyuljon". Ezt hívják a homeosztázis törvénye.
„Bármely rendszer, amelyet külső zavarok nélkül hagy maga után, egy idő után spontán módon visszatér egyensúlyi állapotába (amely teljes egészség, öröm és bőség állapota, ha visszatér az emberhez), ezt több szabályozási folyamat révén . ”
Azáltal, hogy felajánlotta szervezetünknek a optimális körülmények a regenerálódáshoz megadjuk az eszközöket a természetes méregtelenítésre.
A koplalás egészségre gyakorolt jótékony hatása
Az éhezési időszak alatt a felhalmozódott méreganyagok a munkájának köszönhetően megszűnnek különböző emunctóriumok (belek, tüdő, vese, bőr, máj). A mélytisztítás az organizmus ezen mechanizmusok által keletkezik, és így a jobb vitalitás.
Böjt, használati utasítás
Böjt időszak
Ez az egyik legnépszerűbb böjt. Az időszakos böjt gyakorlásának több módja van. A választás életstílusától és egészségügyi céljaitól függ.
A szakaszos böjt elve az, hogy egy rövid idő alatt, egy nap alatt kell enni. Ez áll váltakozzon az étkezés ideje általában 8 órán át tartó időtartam alatt, a böjti időszak.
Például választhatunk enni:
- 7:00 és 15:00 között
- 12:00 és 20:00 között
Könnyen átültethető a gyakorlatba csináld otthonról. Ezen kívül van nincs ételkészítés vagy süllyedés és a az étel visszanyerése könnyebb. A fennmaradó időben pedig az étkezések megegyeznek a szokásos módon.
Terápiás böjt
A terápiás böjt abból áll ne egyél ételt és a csak vizet igyon, hosszabb-rövidebb ideig. A terápiás böjt célja, hogysegítsen a testnek a toxinok jobb eltávolításában az egészség javítása érdekében, akár a betegség tüneteinek megelőzésére, akár csökkentésére.
Az emésztési folyamat sok energiát vesz fel a testből. Ha valaki egy ideig nem fogyaszt ételt, akkor az összes energiát, amelyet az emésztésre koncentráltak, nem használunk fel erre a célra. A az emésztésmentesség által így megtakarított források, mozgósítják a szervezet támogatására és a betegség elleni küzdelemhez. Ez az fiziológiai pihenés aki hozzá fog járulni elősegítik a sejtek regenerálódását.