Hogyan lehet helyrehozni az anyagcserét fordított fogyókúrával

Nem fogyok, bármit is csinálok, vagy miért javítom az anyagcseréjét.

Először is, ez a cikk azoknak szól, akik igazolták, hogy kalóriahiányban szenvednek. Nem csak ítélet alapján, hanem például kalóriaszámláló alkalmazással. Azt mondod, "de tényleg nem eszel eleget"? Vagy napi 1500Kcal alatt van, fogyás nélkül? Akkor valószínűleg ezt a technikát kell használnia.

Miért nem fogyok ?

Általában ez olyan embereknél fordul elő, akik sok diétát tartottak, vagy akik nem sokat esznek. A nélkülözés miatt a testük nem hajlandó elengedni a zsírt. Azt mondja magának, hogy nem engedheti meg magának, mert éhezik. Ezek a zsírtartalékok azonban a túlélés kérdése. És mindez éhes érzés nélkül is megtörténhet! Másrészt, mivel kevés a kalória, a test csökkentette a kalóriaigényét, gazdaságosabbá vált, hogy jobban megbirkózzon a nélkülözéssel. Ami miatt a fogyókúrák révén az ember teljesen megszokhatja az életet 1200Kcal/nap fogyasztásával ... Ezért meg kell fordítanunk az árapályt és helyre kell hoznunk az anyagcseréjét!

---