Hogyan lehet hízni l-vel; nyers étel - Crudi vegán, egészség és nyers étel
Visszatérve Franciaországba, lassan felépülök a jet lagból és 24 órából alvás nélkül. Nem ajánlott! Azok, akik követnek a facebookon, látták, hogy futni kezdek horgászni. Az üzenetek között, amelyeket a dobozomban találok, van egy, amire szeretnék itt válaszolni, mert nem először mondják el: hogyan lehet hízni gyümölcsökkel és zöldségekkel ?
| iskolába utazás… és műanyagmentes (lásd az előző cikkeket) |
Igaz, hogy ez a probléma soha nem volt az enyém, és hogy ezt az életmódot gyakran népszerűsítik olyan emberek, akik vagy fogyni akartak, vagy vissza akarták szerezni egészségüket.
Gyümölcsök és zöldségek fogyasztásával, valamint az előállított termékek és állati termékek eltávolításával az étrendből nehézség nélkül megtalálja megfelelő súlyát, akár egy, akár másik irányba. Miért ? Mivel ezután tápláljuk a testünket a számára készített étrenddel, egyensúlyban mind a savak-bázisok szempontjából, mind a fehérjék-szénhidrátok-lipidek arányában, mind pedig egy olyan étrenddel, amely nem fárasztja a szervezetet az emésztésre, ami nem hoz létre egyensúlyhiányt. A nap folyamán újra és újra bekövetkező egyensúlyhiány, miután túl sok zsírt fogyasztott, rossz minőségű cukorral és túl sok állati fehérjével keverve teljesen káros az egészségre.
A hízáshoz természetesen eleget kell ennie, de mindenekelőtt gondosan válassza az ételt. A sűrű és zsíros ételek ideálisnak tűnhetnek a hízáshoz, a friss gyümölcsökhöz képest az a probléma, hogy ez egy csomó egészségügyi problémát is okoz, néha nagyon súlyos.
Kihízni ... de milyen célból ?Ha a skála súlya kétségbeesést okoz, mert hiányzik néhány font (vagy néha több), kérdezd meg magadtól, mitől éreznéd jobban magad: több zsír vagy több izom ?
Ugyanazon testsúly/magasság esetén vannak olyan emberek, akik kereknek tűnnek, mivel nincsenek izmaik, nincs tónusuk és magas a zsírtartalma, míg mások kiválóan néznek ki, mert otthon az izmok aránya a fontosabb.