Hogyan lehet izomzatot felépíteni 50 Cent GQ France

A beton bicepszes rapper elárulta a New York Mag számára a rutinját, hogy kovácsolja hatalmas alakját. Itt van az izombarátoknak fenntartott programja.

hogyan

Az erőfeszítéssel kovácsolt test megjelenítéséhez, 50 Cent kelj fel sporttal, egyél sportolj és gondolkodj egész nap a sporton. Általában a rapper reggel 9 körül kel, hogy reggel 10-kor egyenesen az edzőterembe menjen. Ez rengeteg időt ad neki, hogy lenyeljen egy fehérje turmixot, ami folytatja a gyakorlatok során, mert 50 Cent beismeri, hogy nem igazán szereti reggel enni. A reggelije? 11 órakor veszi fel, majd elmegy az irodába, hogy 11: 15-kor kezdje a munkát.

Az edzőteremben motivációs forrása az edző. Enélkül beismeri, hogy elernyedt és csak a munka felét végezte. Programja: kardió, súlyemelés ... A magas pulzusszám megőrzése érdekében pedig csak 30 másodperces gyógyulást engedélyez az egyes gyakorlatok között. És ez hetente ötször ilyen.