Hogyan lehet kalóriát veszteni az ágyban Tippek az edzőterem edzésének optimalizálásához a hálószobában
Apró tippek az edzőterem edzésének optimalizálásához a szobában
Néha ahhoz, hogy a szex hatékonyabb legyen ("kalóriavesztés" szempontjából, a többiek számára nem garantálhatunk semmit!), Elég csak egy részlet megváltoztatása. Ezzel a 3 forró kis tippel ez a kalória fele (kb. 400 30 perc alatt), és kétszer nagyobb az öröm !
- Az ülő stadionból megyünk a stadionba. álló. Nincs titok: azokat a pozíciókat, ahol a legtöbb energiát fejtik ki, nem vízszintesen, hanem függőlegesen gyakorolják !
És két forgatókönyv létezik: vagy van egy szuper izmos kedvesünk, amely képes 20 percig karnyújtásnyira cipelni minket (szerencse!), Vagy van, a nők 99% -ához hasonlóan egy olvadt csokoládé hasi. Ebben az esetben ne essen pánikba, mindig van egy alternatíva: Darlingot egy kis székletre helyezzük, behajlított lábakkal, és arra jövünk, hogy megmásszuk, de a lábunkat a földön tartva (így felállhatunk és felállhatunk). ülj rá könnyebben).
- A hálószobai sporttól a sport felé haladunk. másutt. A játék célja: elhagyni szentséges komfortzónánkat, a hálószobát, amely túl gyakran rímel a rutinra. Tehát ha kissé mazochisztikusnak tűnik is, gondolunk a legkevésbé kényelmes helyre a szerelemre: például a nagyon durva szőnyegre a nappaliban. Annak érdekében, hogy ne égessük el a hátunkat vagy a térdünket, szükségszerűen ravasznak kell lennünk, kicsit több fizikai helyzetben: emeljük fel magunkat a dohányzóasztalon (itt ívelt karokkal), tekerjük a lábainkat kedvesem köré (itt a combok pokol!).