ISOSTAR táplálkozási terv kerékpárral a tengeren
Az Isostar megfelel az Ön igényeinek egy táplálkozási csomaggal, amely felkészülést kínál a kerékpározás a tengeren, különleges áron 59,9 lej 76,15 lej helyett. A megrendeléseket a "BICYCLE" kóddal lehet megtenni, itt:
Az árcsökkentés a kerékpárral a tengeren regisztrált összes résztvevőre vonatkozik, és a megrendelt csomag közvetlenül a Nutrivita raktárból vehető át. További részletekért forduljon hozzánk a 021 241 2720 telefonszámon.
A következőkben bemutatunk néhány olyan terméket, amelyet nem szabad kihagynia a kerékpáros maraton táplálkozási előkészítése során.
Azok számára, akik unják a tonna tészta és a rizs fogyasztását egy verseny előtt, az Isostar innovatív megoldást kínál: maltodextrin alapú termék a maximális szénhidrát-betöltéshez (95% szénhidráttartalom).
A doboz 9 tasakot tartalmaz, amelyeket 500 ml vízben hígítanak. Fogyasszon 3 tasakot x 3 nappal a verseny előtt. B1-, C- és E-vitaminban gazdag, fontos szerepet játszik az energia-anyagcserében és az oxidatív stressz elleni sejtvédelemben.
A rád várakozó verseny nagy energiát fog igényelni. Szénhidrátokban gazdag, a Long Distance Energy sáv segít az energiatartalékok feltöltésében, mielőtt elkezdené. Gazdag vitaminokban, amelyek hozzájárulnak az energia-anyagcseréhez (B1 és PP) és antioxidáns tulajdonságokhoz (C, E és B2).
Fogyasszon 2 adagot 200 ml folyadékkal (lehetőleg vízzel) a verseny előtti utolsó étkezéskor, 3 órával a rajt előtt.
Kerékpáros verseny során testsúlyának akár 5% -át is elveszítheti, ami a vizet jelenti. Ezért fontos, hogy ne kezdjük el dehidratálni kezdettől fogva, különösen akkor, ha kint meleg vagy nagyon hideg van.
A verseny előtt egy órával igyon 15-20 percenként, néhány falat izotóniás és energizáló Hydrate & Perform italból - ami megfelel egy 500 ml-es kannának. Ez az izotóniás ital optimális hidratálást biztosít a testnek a kezdés előtt. Ugyanakkor segít a stressz okozta esetleges hipoglikémia leküzdésében.
Az energikus rajt érdekében 15 perccel a verseny kezdete előtt igyon 1 Energy Shot-ot vízzel vagy izotóniával együtt. Ez a termék gazdag gyorsan felszívódó szénhidrátokban, könnyen asszimilálható, gazdag B1-vitaminban (energia-vitamin), amely hozzájárul a tápanyagok energiává, C-vitaminná történő átalakulásához - amely segít csökkenteni a fáradtságot és a koffeint, ami felpezsdít.
Egy ilyen állóképességi versenyen rendszeres energiafogyasztásra van szükség, hogy megbirkózzon az erőfeszítéssel. Fogyasszon egy Actifood gélt, lehetőleg néhány falat vízzel (a felszívódás felgyorsítása érdekében). Ez a gyümölcspürén alapuló koncentrált gél szénhidrátokat szolgáltat az energiakészletek felfrissítésére.
Vegyen egy tubus BCAA gélt 200 ml vízzel. A szájüregtől kezdve felszívódik, azonnali energiaellátást hozva.
Vegyen egy csövet koffeintartalmú Ultra-Liquid Gel-t. A szájüregtől kezdve felszívódik, azonnali energiaellátást hozva.
A verseny véget ért, de van egy ugyanolyan fontos szakasz a tested számára - a helyreállítás. Izzadással mind a víz, mind az elektrolit elveszett a szervezetben. Ezek a verseny utáni fáradtsággal járó veszteségek izomfájdalomhoz és görcsökhöz vezethetnek. Az intenzív izmos erőfeszítések utáni gyors helyreállítás érdekében az Isostar fehérje (20%) és szénhidrát tartalmú italhoz készítette ezt a port. A kiváló minőségű biológiai fehérjék, a B1, B2, B6, C és E vitaminok, a niacin, a kalcium és a magnézium segítenek csökkenteni a fáradtságot, és lehetővé teszik az edzés vagy a versenyek rövid időn belüli folytatását. A megterhelés után körülbelül 15 perccel ajánlott fogyasztani, mivel egy anyagcsere-ablak jelenik meg, amely lehetővé teszi a táplálkozási elemek helyes asszimilációját.