Hogyan lehet kiszámítani a normál súlyt a BodyGeek magassága szerint

Ideális súly a testmagasságnak megfelelően számolják, de a korrektség érdekében a BMI testtömegindexet is figyelembe kell venni. A testtömeg az életkortól és a nemtől is függ, mert ezek befolyásolják. Ráadásul a képlet nem vonatkozik terhes nőkre, növekvő gyermekekre, 65 év feletti emberekre és 20 év alatti serdülőkre.

Háromféle alkotmány létezik - aszténikus, normoszthénikus és hiperstenikus -, amelyek szerint az emberek testük tulajdonságaitól függően csoportosíthatók. Akiknek alkotmányuk van aszténikus gyengék, keskeny csontok, vékony izmok, gyenge zsírszövet, alacsony a vérnyomásuk, a nyak vékony és hosszú, a mellkas keskeny és hosszúkás. emberek hiperstenici nagy, erős és izmos testük van, rövid lábuk, széles és nehéz csontjaik, nagy medencéjük, széles mellük, vastag és rövid nyaka, széles arca és kerek feje van. Azok az emberek, akiknek alkotmányuk van normostenica a kettő közé esik - aszténikus és hiperstenikus.

A testtömeg kiszámításának legegyszerűbb képlete a következő: szorozza meg a mellkas kerületét a test magasságával, és ossza el 240-vel (tartósan becsült együttható).

Az ideális testtömeg kiszámítása a test felépítése szerint az alábbiak szerint történik:

---