Hogyan lehet kiszámolni a BMI-t, hogy hatékonyan fogyjon

Készítette Marine, 2018. április 28

Szeretne lefogyni ?

De tudod-e a BMI-d, mielőtt elkezdenéd a diétát? ?

BMI, ill énddice of Melég VSorporelle, az ember testalkatának meghatározására szolgál.

A WHO (Egészségügyi Világszervezet) a BMI-t szabványként határozta meg az emberek túlsúlyával vagy alultápláltságával kapcsolatos problémák felderítésére.

Ez egy olyan mutató, amely lehetővé teszi a lehetséges egészségügyi kockázatok kiemelését.

Mielőtt egy drasztikus étrendet vagy rosszabb zsírleszívást mérlegelne, kezdje azzal, hogy kiszámolja a BMI-t, vagy az ideális magasság/súly arányt. Az eredménytől függően megfelelő megoldást találnak.

A BMI ismerete nagyon egyszerű! Kövesd a vezetőt.

hogy

Hogyan számítják ki a BMI-t ?

BMI = súly kg-ban/méret² m-ben. Például 50 kg-nál 1,60 m vagyok. Előveszem a számológépemet, és beírom az 50/1,60² = értéket 19.5. A BMI-m 19,5.