Hogyan lehet kiszámolni a súlycsökkenést százalékban az Excel használatával

hogyan

Ha jelentős mennyiségű súlyt próbál lefogyni, akkor a kilók lassan, de stabilan leadódhatnak. Lehet, hogy nem fogja elhinni, hogyan érheti el sokkal tovább. A Betegségellenőrzési Központok szerint azonban a testsúly kevesebb mint 10 százalékának elvesztése óriási egészségügyi előnyökkel járhat, például alacsonyabb vérnyomás és vércukorszint mellett. Létrehozhatnak egy Excel táblázatot a fogyás nyomon követésére és az Ön százalékának kiszámítására.

utasítás

1 Nyisson meg egy Excel táblázatot. Az A1 cellába írja be az első mérés dátumát. Írja be a B1 cellába = A1 + 7. Ez megadja a dátumot 7 nappal később (ne mérje meg magát hetente többször). Kattintson a B1 cellára, és húzza át a kitöltő fogantyút a táblázaton, amíg a kívánt adatmennyiség fel nem jelenik. Ez a képlet másolja a 7 napos különbséget.

Írja be első tömegét az A2 cellába. Minden héten, ha leméri magát, írja be a súlyt a mérés dátuma alatti 2. sor cellájába.

3 Írja be a = (B2-A2)/ABS (A2) -1 képletet a B3 cellába. Ez a képlet azt mondja az Excel-nek, hogy százalékos különbséget kíván tenni a B2 és A2 cellák között. A negatív 1 szorzása a végén egyszerűen pozitívvá teszi a számot. A C3 cellába írja be = (C2-A2)/ABS (A2) 1, a D3 mezőbe írja be = (D2-A2)/ABS (A2) * -1.

Írja be ezt a képletet a 3. sor minden cellájába. Másolhatja és beillesztheti a képletet a B3 cellából. Csak változtassa meg a képlet "B" -jét az oszlop betűire.

5 Formázza meg a cellákat, hogy százalékos arányban jelenjenek meg. Jelölje ki az összes cellát, amelyben képletek vannak. Kattintson a jobb gombbal, és válassza a Cella formázása lehetőséget. Menjen a "Szám" fülre, és válassza a "Százalék" lehetőséget a "Kategória" mezőben. Változtassa a "Tizedesjegyek" értéket "0" -ra, és kattintson az "OK" gombra.