Hogyan lehet lefogyni 10 kg-ot 1 hét alatt; Ryckebusch Aurélia - holisztikus terapeuta
IF AJÁNDÉK/Könyv pdf-ben: http://formations.lescookineriesdaurelia.fr/les-10-secrets-pour-une-alimentation-intuitive
🎁 GIFT/Videokonferencia: http://formations.lescookineriesdaurelia.fr/optin-cycle-infernal-regime
📝 MI EZ A VIDEÓ ?
Ebben a videóban elmagyarázom, hogy milyen ételt kell enni, hogy 10 kg-ot fogyjon 1 hét alatt. Ez egy olyan étel, amelyet minden nap látunk ... Meg fog lepődni !
Ne felejtsen el feliratkozni a csatornára, hogy ne maradjon le a következő videókról: hetente 1 van 😉
Ha tetszett: tegyen kék hüvelykujjat ^^
A videó legfontosabb pontjai
Ezen a héten fogok beszélni veled a fogyásról. - Hogyan lehet tíz kilót leadni egy hét alatt?
Ésszerű-e 1 kg alatt lefogyni 10 kg-ot? ?
Tegnap tettem egy kis bejegyzést a zenekarra, a kommentek szórakoztattak, mert ez volt a reakció, amire számítottam. Valóban, ha egy hét alatt tíz fontot veszít, nevetséges, veszélyes és haszontalan. Mi van, ha egy hét alatt 10 kilót akarsz leadni, egyél füvet. Mert ott igen, ha egy hétig gyomot eszel, igen 10 kilót fogyhatsz. És mégis vannak olyanok, akik többé-kevésbé ezt teszik, mert rendkívül korlátozó étrendet követnek el. Van, aki csak levet iszik. Végül nem fogynak, mert túl sokat diétáztak, és a test is benne van túlélési ösztön mód. A test blokkolta az alapanyagcserét, és várható fogyás nincs. Csak szenved és éhezik. Minden apró kalóriát tárol, amit kap, ez a jo-jo diéta.
10 kg-ot fogyhat, nem 1 hét alatt, de okosan !
De ha 10 fontot veszítesz egy hét alatt, akkor kivitelezhető, ha 10 fontod van, és anélkül, hogy a normális genetikai súly alatt lennél. Mindannyiunk genetikai súlya meghaladja ezt a szintet. Nagyon korlátozóvá válik, nagyon keveset eszünk, de a test mindig visszaveszi ezeket a jogokat, és mindig visszaszerzi a lefogyott súlyt, ha túl gyors volt. Bár ironikus, ez általános tény.
A facebookon egyensúlyozó ételcsoportokon a nők túlzottan fogyni akartak, ezért volt az ötletem élőben, még akkor is, ha ezt a kérdést karikíroztam meg, hogy "fogyj le 10 kilót egy hét alatt". Azáltal, hogy megkérték az emberek véleményét arról, hogy mennyi súlyt szeretnének lefogyni, az ilyen csillagászati fogyást javasló emberek nem törődtek a fogyni és valódi betegséggel küzdő emberek félelmeivel és szükségleteivel. lény.
És alapvetően ezek a sarlatánok nem adnak semmit.
El kell mondani, ami azért van, mert nagyon jól tudják, hogy a gyom elfogyasztásával vagy a zöld gyümölcslevek fogyasztásával, vagy bármi mással, amivel csak akarod, biztos lehetsz abban, hogy fogyni fognak, de végül is mi megy hátra, amikor elkezdik újra és megcsinálják a híres Yoyót, nincs senki, aki segítsen rajtuk.
Mélyen bosszantott, de idegesített az is, hogy láttam az emberek válaszát, akiket kétségbeesettnek látunk. De még mindig hisznek benne: menjen még egy diétát, talán ezúttal beválik. Megpróbálom újra, és talán ezúttal ez lesz a megfelelő. Olyan kétségbeesettek, hogy készek elhinni mindent és mindent. Egy hét alatt 10 kilót leadva lehet zöld lé, lehet étrend-kiegészítő. Lehet, megszüntetem ezt vagy azt a fajta ételt. Mindig van valami, de tudd, hogy hosszú távon nem lehet megtartani azt a 10 kg-ot.
Mennyit fogyhatunk havonta ésszerűen ?
A havi súlyhoz képest egy-három kiló között mozog többé-kevésbé, de SOHA 10 kg-ot se fogyjon le 1 hét alatt. Például, ha 65 kiló vagy és mérlegeled magad, akkor 65,4 éves vagy, a terápiás megközelítésem szerint 400 gramm, nem érdekelnek túlzottan. Mert ha nem járt a fürdőszobában, ha ivott egy kicsit túl sok vizet, ha sportolt, ha fáradt volt ... Rengeteg oka van annak, hogy egyik nap a másikon megváltoztathatja a testsúlyát, sőt egyik hétről a másikra. Ami engem érdekel, az valóban a havi átlag, de a hónapról hónapra eső súlycsökkenés is, ezért a súlya a kiindulási súlyhoz viszonyítva, és nem az a súly, amelyet úgy vettünk. Különösen az átlagos havi súlyváltozás, ami számít.