Hogyan lehet lefogyni 20 kilót 2 hónap alatt - Fogyás Fórum - Journal des Femmes
Szia,
Szeretném, ha szeptember hónapra leadnék 20 kilót, 15 éves vagyok, 1,69 cm-es és 83/84 kilós vagyok.
7 válasz
Valóban van vesztenivalója.
De a tartós hatás eléréséhez feltétlenül be kell tartania egy táplálkozási orvos tanácsát.
Ezenkívül Ön még csak 15 éves, ezt az étrendet nagyon szorosan és egészségügyi szakembernek kell betartania.
Néhány köszönőszót nagyra értékelünk. hozzászólni
22 048 internet-felhasználó mondott nekünk köszönetet ebben a hónapban
Nem szabad idiótáknak venni minket.
Ketten a szekrény felé vettük az irányt .
Szia
Megállapítottam, hogy 20 kg lefogyása 2 hónap alatt meglehetősen nehéz, és ez mindenekelőtt rosszul meghatározott és kötelező cél. Az elmúlt években erőfeszítéseket tettem a fogyás érdekében, de legtöbbször csak nem működik. És akkor rábukkantam a fogyás tanácsadására szolgáló oldalra, ahol elmagyarázzák a fogyás előkészítésének fontosságát, világos stratégiával és mindenekelőtt az elérhető célokkal. Ami nekem valóban segített, az egy nagyon egyszerű cikk volt, amely azt mondta, hogy ahelyett, hogy 10 vagy 20 fontot akarna leadni, miért ne kezdhetné azzal, hogy elveszíti a "szomszéd" 200 grammot, majd a másik 200-at? És így tovább. Anélkül, hogy észrevettem volna, és 3 hónap elteltével életemben először csaknem 12 kilót fogytam. Hatalmas volt számomra, mivel soha nem tudtam 3 kilónál többet leadni minden egyes próbálkozáskor.