Hogyan lehet legyőzni a ZENYTH aggodalmakat és stresszt

Szerző: Dale Carnegie. Ihletett megoldások a stressz kordában tartására

Ingyenes szállítás 120 lej feletti megrendelések esetén.
120 lej alatti megrendelések esetén a szállítás csak 12 lejbe kerül.

A 15:00 előtt leadott megrendeléseket másnap kézbesítjük
(kivéve szombat és vasárnap).

Sokat írtak a stressz veszélyeiről. Mindannyian tudjuk, hogy a stressz a modern ember legerősebb ellensége. Dale Carnegie, számos olyan könyv szerzője, amely gyorsan bestseller lett, nem a veszélyeivel foglalkozik, hanem a hatékony stresszkezeléssel, a stressz leküzdésének módszereivel kapcsolatban. Mivel a stressz csökkenti a helyzetben való hatékony megbirkózás képességét, fáradtá, gyengévé és betegsé tesz minket.

A Dale Carnegie által aláírt kötet segítségével megtanuljuk, hogyan lehet megszabadulni a mindennapi élet apró irritációitól, apró bosszúságaitól, amelyek kiegyensúlyozatlanná tehetnek minket, és még több energiát fogyaszthatnak, mint azok a nagy problémák, amelyekkel szembe kell néznünk.

Dale Carnegie javaslatai a stressz kordában tartására

• Ne aggódjon apró problémák miatt.
• Cserélje le az aggodalmat cselekvésre.
• A munkahelyen legyen jó abban, amit csinál, legyen látható, optimista és rugalmas.
• Ne hagyd, hogy ellenségeid hatalmat szerezzenek feletted.
• Ne félj olyan dolgoktól, amelyek soha nem fordulhatnak elő.
• Ne félj megváltozni.

Nincs élet gond nélkül. De rajtunk múlik, hogyan viszonyulunk hozzájuk. "A legboldogabb emberek életének nem feltétlenül a legjobbja. A legfényesebb jövő mindig az elfeledett múlt alapjaira épül. Nem léphetünk előre az életben, amíg nem adjuk fel a múlt kudarcait és fájdalmait "- mondja a szerző.

Dale Carnegie tanácsa könnyen érthető. A szerző konkrét példákkal áll elő, amelyek segítenek felismerni, hogy a stressz elleni fellépés lehetősége egyszerű, csak figyelmen kívül kell hagynunk őket.

Szeretné csökkenteni a szorongását? Íme Dale Carnegie 10 egyszerű javaslata

1. Vigyázzon a pipájára!
2. Ne haragudj!
3. Bízz magadban!
4. Óvakodj az irigységtől!
5. Ne félj megváltozni!
6. Tanuld meg elfogadni az elkerülhetetlent!
7. Ne feltételezz többet, mint amennyit el tudsz viselni!
8. Legyen elfoglalt az elméd!
9. cselekedj most!
10. Tanulj a saját hibáidból!

Legyen tisztában ezekkel a tippekkel, felejtse el a stresszt, és alakítson ki egy olyan mentális hozzáállást, amely békét és boldogságot jelent Önnek.!

A "Hogyan lehet legyőzni az aggodalmakat és a stresszt?" Című könyv a Litera Kiadónál jelent meg az Introspektív - személyes fejlődés gyűjteményben.

Ki Dale Carnegie?

Dale Carnegie az egyik legismertebb motivációs könyv-szerző és a nyilvános beszéd művészetének egyik megalapítója. Dale Carnegie a „A siker titkai. Hogyan lehet barátokat szerezni és befolyásos lenni? ”, 1936-ban jelent meg, és azóta világszerte több mint 44 millió példányt adott el. Dale Carnegie 1955-ben bekövetkezett halála után is minden idők egyik legkeresettebb szerzője.

---