Hogyan lehet megállítani a hajhullást a születés után Baby Club
Az új anya élete tele van meglepetésekkel és csodálatos pillanatokkal. Bármi szép azonban kevésbé kellemes pillanatokat hoz magával. Ezek a hormonális változások, az egyik szakaszból a másikba való átmenet következményei. Köztük a születés utáni hajhullás.
Mi a hajhullás gyakorisága általában?
Minden ember általában körülbelül 100 hajszálat veszít naponta. A hajunk életciklusa 2 fázisból áll, egy növekedésből és egy stagnálásból. Amikor nem bombáznak bennünket hormonokkal, hajunk 90% -a növekedési fázisban van.
Terhesség alatt a kismamának vastag, fényes és gyönyörű hajdísze van, mert a hormonális változások és a magas ösztrogénszint serkenti a szőrszálak százalékos növekedését.
A hajhullás azonban a születés után könnyen észrevehető jelenséggé válik, a stagnálási szakaszba (3-6 hónap) jutó haj nagyobb százaléka váltja fel az új haj. Noha a legtöbb nő félve nézi a jelenséget, tudnia kell, hogy a hajuk 6-12 hónappal a szülés után már teherbe esés előtt abbahagyja a haját és visszatér korábbi megjelenésére.
Mivel az idő nem a fő szövetségese, ha van egy kis angyala, akitől nem lehet (vagy nem lehet), a Baby Club felajánl néhány gondozási tippet, és ajánl néhány természetes gyógymódot, amelyek segíthetnek. a hajhullás megállításában.
Hogyan tudom megállítani a hajhullást a születés után?
Az első dolog, amit tehet, segít a fogyásban a terhesség alatt, ha gyümölcsökben és zöldségekben, vitaminokban és antioxidánsokban gazdag étrendet alkalmaz.
Tartalmazza étrendjében (az ajánlott étrend szerint, ha szoptat) cinkben, B-vitaminban, aminosavakban és vasban gazdag ételeket is, amelyeket teljes kiőrlésű kenyér, tojás, csirke, hal tartalmaz., szója, magvak, szárított gyümölcsök és diófélék.
A haj növekedésének serkentéséhez szükséges vitaminok:
- B-vitamin, amely segíti a szervezet anyagcseréjét és megtalálható a marhahús májában és tejtermékeiben.
- Ezenkívül szükség van napi 80-120mg C-vitamin bevitelre, amely felelős az új szőrtüszők megjelenéséért. A C-vitamin minden szempontból előnyös a gyümölcsökben és zöldségekben, például a sárgarépában, a grapefruitban és a narancsban.
- Szüksége van napi 15-20 mg búzából, dióból és zöldségfélékből felszívódó E-vitaminra is. Az E-vitamin javítja a vérkeringést, ebben az esetben a fejbőrét.
Az olajok javítják a fejbőr vérkeringését is, ami serkenti a haj növekedését. Ezért válasszon lenmagolaj, argán vagy kókuszdió alapú ápolószereket.
Az argánolaj a korpásodás ellen is nagyon jó orvosság, fényt ad a hajdíszednek. A ricinusolaj ideális a hajhullás ellen. Masszírozza meg vele a fejbőrét, és hagyja egy ideig hatni, törölje le a fejét.
Mit NE tegyünk, hogy a haj még ne hulljon ki!
Kerülje a frizurákat, amelyek extra nyomást gyakorolnak a hajra: fürtök, göndör haj. Ne használjon fésűt vagy kefét, amely meghúzza a hajat, hanem természetes sörtéjű keféket használjon a haj védelme érdekében.
Próbálja meg a lehető legnagyobb mértékben csökkenteni a haj mesterséges szárítását. Ha azonban a fürdő után már megszokta a hajszárító használatát, szárítsa meg a haját hideg levegővel, vagy hideg levegővel fújja fel az erőt, miután forró levegővel szárította.
Végül, de nem utolsósorban, próbáljon ki egy új frizurát születése után. Vágja rövidebbre, mert a hegyek hasítanak és hangsúlyozzák az esését. A hosszú és vastag haj súlya nagyobb, majdnem kétszer nagyobb nyomást gyakorol a tüszőre. A rövid haj kevesebb nyomást igényel, így biztosítva a hajszálak alacsonyabb százalékát. Ezenkívül sokkal természetesebbnek és egészségesebbnek tűnik, mert a haj már nem lesz hasított és élettelen.
Nagyon fontos tanács mind a haj, mind az új családi élet számára a stressz minél nagyobb mértékű elkerülése. Hangsúlyozza a hajhullást és károsítja a családon belüli és a családon belüli kapcsolatokat. Töltsön időt a kicsiével, mosolyogjon és tegyen olyan dolgokat, amelyek boldoggá tesznek. A stressz elkerülésével sokkal nagyobb eséllyel csökkenti a hajhullást.
A szülés utáni hajhullás normális jelenség, amely nem okozhat különösebb aggodalmat. Ha a jelenség a kicsi első születésnapja után sem szűnt meg, beszéljen orvosával, hátha hormonálisan kiegyensúlyozott.
Ellenkező esetben élvezze új státuszát, és tartsa magát szerencsésnek: új életet szült!