Hogyan lehet megelőzni az allergiát La Libre

Feladás dátuma: 03/20-17, 12: 04 - Frissítve: 03/20-17: 12: 04.

lehet

Terhesség alatt nincs szigorú diéta

"Hiányos bizonyos allergén ételek, például tej, tojás, földimogyoró kiküszöbölése a terhes nők étrendjéből", mondja Dr. Jean Lalau-Keraly gyermekorvos. Ezenkívül a speciális étrend vitamin- és ásványianyag-hiányhoz vezethet a kismamánál. Az alkohol kihagyása minden, amit meg kell tennie, még akkor is, ha ez nem kapcsolódik az allergiához. " Ezenkívül a Chalmers Egyetem által végzett svéd tanulmány kimutatta, hogy a zsíros halak (lazac, szardínia, tonhal, hering ...) terhesség alatti fogyasztása segít megelőzni a gyermekek allergiájának kialakulását. Ennek oka az omega-3 esszenciális zsírsavak, amelyek gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek.

Szoptassa a babáját

Az anyatej biztosítja a csecsemőknek az egészséges fejlődéshez szükséges összes tápanyagot, az Egészségügyi Világszervezet (WHO) pedig hat hónapos korukig javasolja. "A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a csecsemő 4-6 hónapos szoptatása védőhatással bír az ételallergia kialakulásában", hangsúlyozza a gyermekorvos. " A szoptatás folytatása az étrend diverzifikációjának korai szakaszában szintén javítja a gluténtartalmú ételek toleranciáját. " A szoptatás azonban nem véd minden allergia, különösen a poratka ellen. "És vigyázzon, ne folytassa a szoptatást túl sokáig a diverzifikáció rovására, mert ez fogzási problémákhoz és a szilárd anyagok vagy darabok elutasításához vezethet!", figyelmeztet Ysabelle Levasseur, dietetikus-táplálkozási szakember.

Hipoallergén csecsemőtápszer kiválasztása

A szoptatás nem minden anya körében népszerű. Ha a szülészeti osztályon a csecsemők 74% -a szoptat, akkor 3 hónaposan csak 39%, 6 hónaposan pedig 25%. Ezért fontos a csecsemőtej megválasztása. "A legfrissebb tanulmányok azt mutatják, hogy bizonyos hipoallergén csecsemőtejek", mint például a Nidal H.A. " megelőző hatást gyakorol az atópiás dermatitiszre, amely a kisgyermekeknél az ételallergia leggyakoribb allergiás jelensége. Ezzel szemben a hipoallergén tej nem csökkenti az asztmát vagy az allergiás náthát ", meghatározza a gyermekorvos. "Nem mellesleg olyan zöldséglevek sem, amelyek nem felelnek meg a három év alatti gyermekek táplálkozási szükségleteinek, és amelyek akár a testsúly és a magasság görbéjének megszakadásához is vezethetnek", fejezze be a dietetikus.