Hogyan lehet meghízni

Tudom, ez a karcsúsító klub.
De 54 kg-ot nyomok 1m80-ért, és nem tudok hízni.
Egyáltalán nem vagyok anorexiás.
De engem zavar, hogy 20 évesen kenyérlap vagyok.

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Így.
tegye az ellenkezőjét annak, amit jelenleg minden rendszerben teszünk! Zsírt ad mindenhez. Egyél csokoládé kenyeret és egyéb süteményeket. cukorka és egyéb ócska étel .
Ez azt mondta, hogy tudom, miről beszélsz, mielőtt abbahagytam a dohányzást, szükségem volt néhány kilogrammra, és igaz, hogy ez nem jobb, mint néhány plusz font! De most a másik oldalon állok és próbálok megszabadulni a feleslegesektől. Látja, hogy valójában soha nem vagyunk boldogok .
És talán te is dohányzol? tehát ha dohányos vagy, tudod, mit kell tenned. hogy legyen néhány plusz kiló !
SZIA. NÁL NÉL+

Ideális menü a súlygyarapodáshoz !
Nos mindenesetre velem működik

Reggeli:
- nagyon édes tejcsokoládé teljes tejjel.
- 4 szelet vastag kenyér, sok vajjal és sok lekvárral kikenve.
- egy fájdalom au csokoládé vagy egy kifli
- egy pohár banánlé (több kalória, mint a narancslé)
- egy teljes tej joghurt

Falatozás:
- Szárított gyümölcsök (mandula, mogyoró, szárított barack)

Délben:
- egy avokádó majonéz
- pástétom kenyérrel
- néhány szelet kolbász
- egy sertésszelet
- krumpli vagy pirított burgonya
- sajt (ha lehetséges, legalább 50% zsírtartalom)
- egy darab pite
- édes kávé, ha lehetséges

Megkóstolni:
- 4 szelet szeletelt briós nutellával
- egy nagy pohár kóla vagy más édes ital

Vacsorázni:
- zöld saláta szalonnával
- vajas tészta reszelt sajttal
- két tükörtojás
- egy nagy darab sajt
- fogyasszon 1/2 bagett kenyeret étkezés közben
- egy millefeuille vagy három gombóc fagylalt sok tejszínhabbal

Este a tévé előtt:

---