Hogyan lehet megkülönböztetni a valódi és a hamis méregtelenítő italokat?
Gyakran hallom, hogy méregtelenítő italok nem léteznek. Ezt a méregtelenítő oldalt néha kritizálják, azzal a gondolattal, hogy egy ital nem képes megtisztítani a testet. Tehát rögtön hozzunk egy dolgot: igaz. A testnek megvan a maga megtisztulási eszköze.
Utána olyan italokkal tudjuk lendületet adni a testünknek, amelyek egyszerűen többet és jobban isznak.
Mert valójában a méregtelenítő italok közül a legtöbb méregtelenítő az ivóvíz.
Coke helyett, amely inkább jön, és extra munkát végez a szervezetünkért, kezet fogunk adni neki. Több vízzel elősegítjük a test természetes megtisztulási képességét, kedvezőbb terepet kínálunk minden tisztító mechanizmusához.
Tehát nem a szó szoros értelmében tisztítunk, hanem segítjük a testünket abban.
Ha pedig nehéz olyan formában fogyasztani a vizet, mint amilyen a víz, akkor gyümölcsöt tartalmazó italokat készíthetünk vízben gazdagok, és ezenkívül színes gyümölcslevet készít az aperitifhez.
Óvakodjon a hamis méregtelenítő italoktól
Amikor pihenést tart a benzinkútnál nyaralás közben, vagy a fitneszórája után elmegy a szupermarketbe, nagyon el akarja oltani szomját, és helytelen lenne nélkülözni.
Általában ez történik. Tudjuk, hogy az Orangina és a Coke nem a legjobb egészséges választás, ezért keressük a legjobb alternatívát, és rohanunk a "méregtelenítő" italok területére. És itt játszódik le az egész !
A csapda az hamis egészséges italok, az egészséges ital összes színkódjával és marketingjével.
A gyártók érzéke volt, kitöltötték a polcokat olyan italokkal, amelyek méregtelenítőnek vallják magukat anélkül, hogy méregtelenítenének (hamis diétás gabonafélék után köszönöm srácok ezeket a sokadik megtévesztő ételeket, nem kevesebbet vártunk tőled!).
Talál olyan italokat, amelyek például szuper friss teának és méregtelenítőnek tűnnek, gyönyörű, minden színű üvegekkel, csakhogy egyáltalán nem .
Hogyan lehet megtudni, hogy ez egy igazi vagy hamis méregtelenítő ital ?
Az italosztályon figyelni kell a cukrot.
Egy ital, amely lehetővé teszi a méregtelenítő hatást ("inkább kiürítem, mint megterhelem a testet", nagyon gyorsan megy), egyszerűen a lehető legkevesebb cukrot igényli. Nyilvánvaló, hogy ide tartoznak a rejtett cukrok is, például a méz, az agave szirup, az agave bab ...
Lehet, hogy kíváncsi vagy kevesebb cukorra, de mennyire? Nézd meg a sort szénhidrátok, beleértve a cukrokat is, a méregtelenítés ideális az, ha 3g/100g alatt marad.
Tehát egy jeges tea vagy egy látszólag "egészséges" hibiszkusz infúzió, amely 100 g-onként 6 g cukrot eredményez, vagyis ittas !
Házi méregtelenítő italok
A benzinkútnál, a munkahelyen vagy a tengerparton való feltörés mellett a legegyszerűbb módja az, ha előkészíti a termoszát vagy a palackját, amelyben benne van a méregtelenítő ital.
Szeretem a következőket tenni:
Ízesített vizek (méregtelenítő vizek)
Otthon bármit megtehet, amíg nem tesz bele cukrot. Adjon gyümölcsöt, bazsalikomot, verbenát ... Az ötlet nulla cukor, méz vagy agávé !