Hogyan lehet megszabadulni a dohányfüggőségtől az AMP hipnózisával
[HOZZÁJÁRULÁS] A hipnózis egy olyan terápia, amelyről ismert, hogy különösen hatékony a dohányzásról való leszokásban. De hogyan sikerül megállítani a dohányzást? Vannak-e különböző hipnózis-módszerek a dohányzásról való leszokáshoz? És hogy zajlik az ülés ?
Gauthier Fara hipnoterapeuta
Ezt a hirdetést követően
Novemberben ismét az immár híres "dohánymentes hónap" találkozási pontja, az Egészségügyi Minisztérium által először 2016-ban indított program, amely abból áll, hogy a dohányosoknak segítenek leszokni a dohányzásról. A tudósok megállapították, hogy 30 napos absztinencia után egy dohányos ötször nagyobb eséllyel szabadul meg függőségétől. Ma a Public Health France akciójának 5. kiadásához megrendelhet egy ingyenes megállásgátló készletet.
Ezenkívül vannak olyan mobilalkalmazások is, amelyek minden nap felmérik a megtakarításokat, a dohányfogyasztás leszokás előtti beállításai, valamint a becsült várható élettartam alapján. Melyek azok az elemek, amelyek ösztönzik a volt dohányzót az absztinencia megtartására.
Ami a hipnózist illeti, a hipnoterapeuta számos módszerrel rendelkezik a dohányosok leválasztására függőségeiktől.
Felfedezni
További információért keresse fel Gauthier Fara weboldalát: https://www.gauthier-hypnotherapeute-paris.fr/
A különböző hipnoterápia megvonási módszerek
- Az averzív módszer: ez abból áll, hogy az undort összekapcsolják a cigarettával vagy a dohányzás gondolatával. A terapeuta korábban az anamnézis során (megbeszélés a foglalkozás előtt) azonosított mindent, ami undorodhat a pácienstől. Ez az öt érzékhez kapcsolódó elem lehet, még akkor is, ha azok javát szolgáljuk, akik ragaszkodnak az ízhez és az illathoz (például: egy vagy több étel, amelyet irtózik, vagy a számára elviselhetetlen illatok). A módszer maximális hatékonyságának elérése érdekében a terapeuta habozás nélkül hozzáadja a rendelkezésére álló összes információt hipnózis alatt. Például annak az egyénnek, aki utálja a dinnyét és a majonézt, valamint a benzin és a fehérítő szagát, a cigarettacsomag kinyitását társíthatja azzal, hogy ezek megtámadják őket.
- Az érzékek tülekedése: ez megváltoztatja a dohányos viselkedésével kapcsolatos nézetét. Az egyetlen akadály a képzeletünk! Például hipnózis alatt azt javasolhatjuk, hogy a beteget gigászi cigaretta (vizuális érzék), vagy a dohánybolt nevetője nevesse el Woody Woodpecker hangján, gúnyolódva és sikítva (hallási érzék). Lehetséges azt is javasolni a betegnek, hogy a füst, amelyet kiköpnek, fekete és az egész területet borító felhő. Így hozzáférhetünk a vizuális érzékhez, de a teljes kinesztetikus szférához is, vagyis mi kapcsolódik az érzelmekhez, sőt képes lesz érzékelni a tüdejében ezt a füstfelesleget, amely behatolt rá. Időtorzítást is felvehetünk, például gyors előretekeréssel, mint egy time-lapse filmben.