Hogyan lehet megszabadulni a gyors fogyás után hátrahagyott bőrtől - A nap orvosa
Utolsó hír
Last minute bejelentés. Az ország összes ATI szekciójáról szól
Egy ismert sportoló, a Piatra Neamț-i tűzvészben meghalt
Egy román orvos elhunyja a szemét: Ezeknek a betegeknek nincs esélyük kórházainkban, mert….
Ki az orvos Cătălin Denciu, és mi köze van Nelu Tătaruhoz
Mi történt valójában a Piatra Neamț megyei kórházban. "Hogyan lehet egy testet szénsavasá égetni egy kórházi osztályon?"
10 intubált beteg halt meg egy tűzben, amely a Piatra Neamț megyei kórházban keletkezett
A Covid-19-es anyák biztonságosan szoptathatják-e újszülötteiket? WHO, a védőintézkedésekről a szoptatás alatt
3 egyszerű és hatékony módszer az émelygés leküzdésére
Mindenki jól érzi magát a gyors fogyás után, és az eredmények jelentősek. A ruhák sokkal jobban jönnek, és jobban érezzük magunkat a bőrünkben, egy dolgot leszámítva a bőr megmaradt, mert kinyújtották, miközben neked voltak ezek a plusz kilók. Ennek elkerülése érdekében a következőket kell tennie
- Lassíts
Kicsit könnyebben végezzen edzéseket, és koncentráljon a súlyokra, hogy megerőltesse a megereszkedett bőrt
- táplálás
Fogyasszon kollagént és elasztánt tartalmazó ételeket, a paradicsomot, a sárgarépát, a szóját és az étcsokoládét. erős antioxidánsok. Elpusztítják a testben lévő szabad gyököket, amelyek megakadályozzák a fehérjék megfelelő működését. Miután hazajött az edzőteremből, jó ezeket az ételeket fogyasztani az ilyen típusú fehérjék megőrzése érdekében.
- Vizet inni
A hidratált bőr nem veszíti el rugalmasságát. Igyon legalább 2 liter vizet, és fogyasszon friss gyümölcsöt és zöldséget.