kiszáradás; megnyilvánulása és mit kell tennie

kiszáradás ez egy olyan állapot, amely akkor fordul elő, amikor a test nem rendelkezik a szükséges vízmennyiséggel. Emiatt a test már nem tud megfelelően működni.

tennie

Tartalom:

Hogyan juthatunk el a kiszáradásig?

kiszáradás Ez azt jelenti, hogy egy személy jelentős mennyiségű folyadékot veszített el, így a test fokozatosan kezd elveszíteni normális működését. Így különféle tünetek kezdenek megjelenni, amelyek az egész testet sokkal érzékenyebbé teszik.

Vizsgálatok szerint a csecsemők és a gyermekek hajlamosak a kiszáradásra, de a felnőttek és az idősek is.

Az elfogyasztott folyadéktól függően a kiszáradás lehet enyhe, mérsékelt vagy súlyos.

A kiszáradás gyakori okai tartalmazzon intenzív testmozgást, különösen meleg időben; súlyos hasmenés; hányás; láz vagy túlzott izzadás. Ha edzés közben vagy magas hőmérsékletű időjárás esetén nem fogyaszt elegendő folyadékot, különösen vizet, akkor is, ha nem sportol, dehidrálódik. Bárki kiszáradhat, de bizonyos embereket, például kisgyermekeket, időseket és krónikus betegségben szenvedőket fenyeget a leginkább a kiszáradás.

Az enyhe vagy mérsékelt kiszáradás könnyen felépülhet, több folyadékot fogyasztva, de a súlyos kiszáradás azonnali orvosi kezelést igényel. A legbiztonságosabb megközelítés elsősorban a kiszáradás megelőzése.

tünetek

Kiszáradás enyhe vagy közepesen súlyos a következő tüneteket okozhatja:

  • száraz száj
  • szomjúság
  • álmos vagy fáradt érzés
  • csökkent vizeletmennyiség
  • száraz bőr
  • fejfájás
  • székrekedés
  • szédülés.

Kisgyermekek esetében a következő tünetek figyelhetők meg:

  • a szokásosnál jóval csökkent aktivitás
  • nem pelenkázza a pelenkát három órán át csecsemőknél
  • kevés könny, amikor sír.

A súlyos kiszáradás, amely orvosi vészhelyzet, a következőket okozhatja:

  • hét szélsőséges
  • csecsemők és gyermekek rendkívüli idegessége vagy álmossága; ingerlékenység és zavartság felnőtteknél
  • szájszárazság és nyálkahártya
  • a vizeletürítés sokkal kisebb vagy hiányzik, a normálnál sötétebb
  • alaptalan szemek
  • száraz bőr, hiányzik a rugalmasság
  • csecsemőknél az eldugult szökőkút - a gyermek feje tetejének puha része
  • hipotenzió
  • puls marit
  • gyors légzés
  • a könnyek hiánya a gyermekekben, amikor sírnak
  • láz
  • a legsúlyosabb esetekben delírium vagy eszméletvesztés.

Sajnos a szomjúság nem mindig megbízható mutatója a test vízigényének, különösen gyermekeknél és időseknél. Jobb mutató az vizelet színe: a világos vagy világos vizelet jó hidratációt jelent, míg a sárga vagy sötét narancssárga szín általában a kiszáradás állapotát jelzi.

Egészséges felnőtt esetén az enyhe vagy mérsékelt kiszáradás könnyen orvosolható elegendő folyadék, például víz vagy üdítő fogyasztásával. Gyermekek és idősebb felnőttek esetében fokozott óvatosság szükséges.

Hívja orvosát, amint megtalálja:

  • súlyos hasmenés, hányással vagy anélkül, vagy láz
  • fekete vagy véres széklet
  • közepes hasmenés legalább 24 órán át
  • ingerlékenység vagy álmosság és dezorientáció
  • a szokásosnál sokkal kevésbé aktív
  • enyhe vagy mérsékelt dehidráció jeleinek vagy tüneteinek jelenléte.

Kiszáradás gyermekeknél

Bárki kiszáradhat, ha túl sok folyadékot veszít. De néhány ember fokozott kockázatnak van kitéve, például csecsemők és kisgyermekek.

A csecsemők és a gyermekek különösen sérülékenyek viszonylag alacsony testsúlyuk, valamint a magas víz- és elektrolittartalom miatt. Ők is a legvalószínűbb csoportok, akik hasmenést tapasztalnak.

Dehidráció felnőtteknél

Az öregedéssel több okból is érzékenyebbek leszünk a kiszáradásra: a test vízvisszatartó képessége csökken, a szomjúságérzet kevésbé válik hevessé, és csökken a hőmérsékletváltozásokra való reagálás képessége. Ami a legrosszabb, hogy az idősek, különösen az idősek otthonában vagy egyedül élők, hajlamosak elégtelenül enni és inni. Bizonyos fizikai fogyatékosságok vagy más felnőttek elhanyagolása megakadályozza őket a megfelelő táplálkozásban. Ezeket a problémákat súlyosbítják olyan krónikus betegségek, mint pl cukorbetegség.

Dehidráció krónikus betegségekben szenvedőknél

Diabetes mellitus ellenőrizetlenül vagy kezeletlenül kiszáradáshoz vezethet. Egyéb krónikus betegségek, mint például a vesebetegség és a szívelégtelenség, szintén kiszáradást okozhatnak. Még a torokfájás vagy a megfázás is enyhe kiszáradást okozhat az étkezés vagy az ivás nehézségei miatt. Láz tenger még jobban kiszáríthatja a testet.

Dehidráció a sportolóknál

Bármely sportoló elérheti a kiszáradást, különösen bizonyos meleg és páratartalom esetén, vagy nagy magasságban. Különösen nagy a kockázata azoknak a sportolóknak, akik olyan sportversenyeken vesznek részt, mint a maratonok, triatlonok, hegymászó expedíciók és kerékpáros tornák. Ennek oka, hogy intenzív fizikai megterhelés alatt nehéz hidratálni. A testmozgás során a test több vizet veszíthet, mint amennyit képes felszívni. kiszáradás napok alatt is kumulatív, ami azt jelenti, hogy a kiszáradás még mérsékelt, mérsékelt testmozgással is elérhető, ha nem iszol eleget. folyadékok az elveszett pótlására .

Nagy magasságban élő emberek. Az élet, a munkakörülmények és a fizikai erőkifejtés nagy magasságban (általában 2500 méter felett meghatározva) számos egészségügyi problémát okozhatnak. Az egyik a kiszáradás, amely általában akkor fordul elő, amikor a test fokozott vizeléssel és gyors légzéssel próbál alkalmazkodni a nagy magasságokhoz - minél gyorsabban lélegzik, hogy fenntartsa a vér megfelelő oxigénszintjét, annál több vízgőz a lejárat során megszűnik.

Olyan emberek, akik kint dolgoznak vagy mozognak, meleg és párás időben. Meleg és párás állapotban növeli a kiszáradás kockázatát. Ugyanis nedves levegő esetén az izzadtság nem párologhat el, és a test nem tud olyan gyorsan lehűlni, mint máskor, ez pedig a testhőmérséklet emelkedéséhez és a folyadékigény növekedéséhez vezethet.

A kiszáradás okai

A kiszáradás akkor következik be, amikor a nap folyamán elveszett vizet nem pótolják, és a test folyadék nélkül hatékonyan szárad. Néha a kiszáradás egyszerű okokból következik be: hosszan tartó napsugárzás, majd hőguta, elégtelen víz- vagy egyéb folyadékfogyasztás, mert az illető beteg vagy elfoglalt, vagy mert nem fér hozzá biztonságos ivóvízhez, kirándulás, túrázás vagy kempingezés során.

A kiszáradás egyéb okai

Hasmenés, hányás. A hirtelen és hevesen kezdődő akut hasmenés rövid idő alatt hatalmas víz- és elektrolitveszteséget okozhat. Ha hányás jelentkezik hasmenéssel együtt, a folyadék- és ásványianyag-veszteség még hangsúlyosabb. Különösen veszélyeztetettek a gyermekek és a csecsemők. A hasmenést okozhatja bakteriális vagy vírusos fertőzés, ételérzékenység, gyógyszeres reakció vagy bél rendellenesség.

Láz. Általában minél magasabb a láz, annál kiszáradtabbá válhat a test. Ha láz lép fel, a hasmenés és a hányás mellett a folyadékvesztés fokozódik.

Túlzott izzadás. Izzadás során a test elveszíti a vizet, ezért ha intenzív tevékenységet végez és nem fogyaszt elegendő folyadékot, akkor kiszárad. A meleg és nedves időjárás fokozza az izzadtságot, és ezért az eltávolított folyadék mennyiségét. De kiszáradás télen is előfordulhat, ha az elveszített folyadékokat nem pótolják. A sportban résztvevő gyermekek és serdülők különösen érzékenyek lehetnek, testtömegük miatt, amely általában kisebb, mint a felnőtteké, és azért, mert nem elég óvatosak a figyelmeztető jelek észrevételére. a test kiszáradása szempontjából.

Gyakori vizelés. Ennek oka lehet nem diagnosztizált vagy időszakosan kontrollálatlan cukorbetegség. Bizonyos gyógyszereknek, például a vízhajtóknak és egyes vérnyomáscsökkentőknek is lehetnek dehidratáló mellékhatásai, mert a szokásosnál intenzívebb vizeletet vagy izzadást okoznak.

Diagnosztikai

Legtöbbször az orvos diagnosztizálhatja a kiszáradás állapotát olyan fizikai tünetek és tünetek alapján, mint az eldugult szemek, a száraz bőr rugalmasság és ellenállás nélkül, amikor elkapják, a vizelés jelentősen csökken, stb. A kiszáradt személynek valószínűleg alacsony vérnyomása, felgyorsult pulzusa és csökkent végtagok véráramlása is.

A diagnózis megerősítéséhez és a kiszáradás mértékének feltüntetéséhez egyéb vizsgálatokra lehet szükség, például:

Vérvétel

A vérminták felhasználásával ellenőrizhető számos mutató, például az elektrolit szint, különösen a nátrium és a kálium, valamint a vesék működése.

A vizelet összefoglalása

A vizeletvizsgálatok megmutathatják, hogy az illető dehidrált-e és milyen mértékben. Ha a kiszáradás oka nem világos, orvosa további vizsgálatokat rendelhet el a cukorbetegségre és más máj- vagy veseproblémákra.

Kezelés

A dehidráció egyetlen hatékony kezelési módja a különféle okok miatt elvesztett folyadékok és elektrolitok pótlása. A dehidrációs kezelés legjobb megközelítése az életkortól, a kiszáradás súlyosságától és annak okától függ.

Beteg gyermekek kiszáradásának kezelése

Orvosa mindenképpen felajánlja a kiszáradás kezelését gyermekének, de néhány általános irányelv hasznos lehet:

Használjon orális rehidrációs oldatot

Csak akkor, ha orvosa másként javasolja, használjon orális rehidrációs oldatot csecsemők és gyermekek számára, akik hasmenésben, hányásban vagy lázban szenvednek. Ezek az oldatok vizet és sókat tartalmaznak, bizonyos arányban a folyadékok és az elektrolitok helyreállításához. A könnyebb emésztést is segíti. Az orális rehidrációs termékek a legtöbb gyógyszertárban kaphatók. Hidratálja a babát egy betegség kezdetétől, ahelyett, hogy megvárná, amíg a helyzet sürgőssé válik.

Folytassa a szoptatást

Ne hagyja abba a szoptatást, amikor a csecsemő beteg, de ajánljon orális rehidrációs oldatot. Ha csecsemőjét tejporral táplálják, próbálja meg laktózmentesre cserélni, amíg a hasmenés javul - a laktózt nehéz megemészteni hasmenés alatt. Ne hígítsa a porított tejet az előírásoknál jobban.

Kerülje el bizonyos ételeket és italokat

A beteg gyermek számára a legjobb folyadék az orális rehidrációs oldat - a sima víz nem biztosítja az alapvető elektrolitokat, és bár a sportitalok helyreállítják az elektrolitokat, pótolják az izzadással, nem hasmenéssel vagy hányással elvesztetteket. A tej, a koffeintartalmú italok, a gyümölcslé vagy a zselatin nem javallt kiszáradásra, és súlyosbíthatja a hasmenés tüneteit gyermekeknél.

A kiszáradás kezelése beteg felnőtteknél

Az enyhe vagy közepes dehidratációjú, hasmenéstől, hányástól vagy láztól szenvedő felnőttek többsége javíthatja állapotát, több vizet vagy más folyadékot fogyaszthat. Bizonyos folyadékok, például gyümölcslevek, szénsavas italok vagy kávé, súlyosbíthatják a hasmenést.

A kiszáradás kezelése minden korosztályú sportolóknál

Az intenzív fizikai megterhelés okozta kiszáradás esetén a víz a legjobb. Hasznosak lehetnek az elektrolit- és szénhidrátoldattal rendelkező sportolók számára készült italok is. Nincs szükség sótablettákra, a túl sok só hypernatremiás dehidrációhoz vezethet, amely állapotban a test nemcsak dehidrálódik, hanem feleslegben tartalmaz nátriumot is. Kerülje a szénsavas italokat, például a kólát vagy más savanyú italokat.

Súlyos kiszáradás kezelése

A súlyosan kiszáradt gyermekeket és felnőtteket a sürgősségi személyzetnek kell ellátnia mentőautón vagy sürgősségi helyiségben, ahol sót és folyadékot kaphatnak intravénásan, nem pedig szájon át. Az intravénás hidratálás a testet vízzel és nélkülözhetetlen tápanyagokkal látja el, sokkal gyorsabban, mint a belsőleges oldatok, ami életveszélyes helyzetekben elengedhetetlen.

Kiszáradás: következmények

A kiszáradás állapota akkor fordul elő, amikor az ember több folyadékot veszít, mint a bevitt folyadék mennyisége, és a testnek már nincs elegendő vize és egyéb folyadékja a szokásos funkcióinak ellátásához. Ha az elvesztett folyadékokat különféle okokból nem pótolják, dehidráció lép fel.

Agy kiszáradása

Kutatások és irodalom szerint a kiszáradás folyamata befolyásolja az agyat, a kognitív funkciókat, memóriavesztéshez és rövid távú figyelemhez vezet.

A kiszáradás által okozott halál

A súlyos kiszáradás halált okozhat. Ez akkor fordulhat elő, ha betegen nem eszik és nem iszik elegendő folyadékot, vagy ha egy intenzív gyakorlatsor alatt vagy után nem kap elegendő hidratálást. Bárki kiszáradhat, de a legkönnyebben dehidratálódik:

  • Lázas emberek
  • Az idősek
  • 1 év alatti gyermekek
  • Olyan emberek, akik meleg éghajlatú területen élnek

Étel és életmód

A kiszáradás megelőzése érdekében igyon sok folyadékot és fogyasszon vízben gazdag ételeket, például gyümölcsöt és zöldséget. Folyadékokat nem csak vízből nyerhetünk, hanem más italokból és ételekből is. De ha tornázik, nem kell szomjasnak lennie a folyadékfogyasztásra.

Bizonyos körülmények között szükség lehet a szokásosnál több folyadék fogyasztására:

Betegség. Fogyasszon több vizet vagy orális rehidrációs oldatot a betegség első jeleire; ne várja meg, amíg a kiszáradás bekövetkezik.

Fizikai erőfeszítés. Általában a legjobb, ha a hidratációt egy nappal az intenzív fizikai megterhelés előtt kezdjük el. A tiszta vizelet mindig jól jelzi, hogy jól hidratált. Gyakorlás előtt igyon 1-3 pohár vizet. Edzés közben igyon rendszeres időközönként folyadékot, és a befejezés után folytassa ivóvíz vagy más folyadék fogyasztását. Ne feledje, hogy a túl sok folyadékfogyasztás nemcsak puffadást és kényelmetlenséget okozhat, hanem súlyos állapothoz is vezethet, amelyben a vér nátriumszintje túl alacsony (hyponatremia). Ez akkor történik, ha több folyadékot fogyaszt, mint amennyit izzadással veszít.

Környezeti hőmérséklet. Forró és párás időben extra vizet kell fogyasztania, hogy segítsen csökkenteni a testhőmérsékletet, és pótolni az izzadás miatt elveszetteket. Szüksége lehet extra vízre hideg időben, ha túl vastag ruháktól izzad. A fűtött beltéri levegő nedvességvesztést okozhat, és ezáltal növelheti a folyadékigényt. 2500 méternél magasabb magasságban pedig a testnek extra hidratálásra van szüksége. Ha forró időben a fizikai megterhelés során dehidráció lép fel, a folyadékok fekvő helyzetben, árnyékos helyen fogynak.