Az elsősegélykészlet - pástehén
Milyen gyógyszert szedek egy hosszú távú utazásra?
Elvileg a világ minden országában vannak jól felszerelt gyógyszertárak, beleértve a fejlődő országokat is. Egyéni utazóként azonban gyakran távoli területekre utazik, és messze távolodik a nagyvárosi területektől. Az orvosi ellátás ott sokkal rosszabb. Ezért van értelme otthon összeállítani egy elsősegélykészletet, hogy vészhelyzetben maga is elvégezhesse az első kezelést, még a sivatag közepén is.
Minden gyógyszer gyorsan és egyszerűen megrendelhető online a gyógyszertárban.
A hatóanyagok felsorolása
Fontos, hogy kéznél legyen a leggyakoribb gyógyszerek listája, amikor éppen tartózkodik, beleértve a nevet és a hatóanyagot. Ha elmondja az Ouagadogou-i gyógyszerésznek a hatóanyagot, képes lesz kiválasztani a megfelelő gyógyszert a kínálatából.
Hamisított gyógyszerek
Vigyázni kell a hamis gyógyszerekkel, amelyek Ázsiában és Afrikában gyakoribbak, mint gondolná. A hamisított tabletták nem tartalmazzák a fontos hatóanyagot, ami veszélyes szövődményekhez vezethet. Éppen ezért csak akkor vásároljon gyógyszert egy jó hírű gyógyszertárban, amikor kint tartózkodik, vagy még jobb, ha alapvető felszereléseket visz magával otthonról.
Számos online gyógyszertár kínál jó szolgáltatást, így áttekintheti otthon a saját maga által összeállított listát, és megismerheti a különféle gyógyszereket, azok összetételét, hatásait és mellékhatásait.
Annak érdekében, hogy kiderüljön, mely gyógyszerek tartoznak az elsősegély-készletbe, először tisztáznia kell az út közben leselkedő egészséget veszélyeztető veszélyeket.
Emésztőrendszeri betegségek
Első és legfontosabb természetesen a mindenféle hasmenés.Ha csak enyhe hasmenése van, akkor ezt háromnapos étrenddel végezzük, amelynek során főleg kétszersültet, kekszet és esetleg banánt fogyasztunk. Fontos egyensúlyba hozni az elektrolit egyensúlyt a megfelelő italokkal. Erre a célra a gyógyszertárakban por formában vannak elektrolitok. Vészhelyzet esetén maga készíthet ilyen italt víz-só-cukor oldatból. A jól ismert hasmenés elleni gyógyszert, az Imodiumot (hatóanyag: loperamid) csak akkor szabad bevenni, ha gyorsan szüksége van a bélben való pihenésre, mert a helyzet megköveteli. A rossz baktériumoknak azonban még mindig ki kell szabadulniuk; a tabletták bevitelével hosszabb ideig tart a bélműködés egészséges szintre állítása. A bélmozgás még hetek után is súlyos hasi fájdalommal járhat.
Amőbiás vérhas
Ha amőba-dizentériát vagy ételmérgezést kapott, általában szennyezett, nyers étel vagy szennyezett víz révén, csak egy erős antibiotikum segíthet. Feltétlenül forduljon orvoshoz, hogy felírhassa a megfelelő antibiotikumot. Széles spektrumú antibiotikummal, például Bactrim (hatóanyag: kotrimoxazol) történő öngyógyítást csak akkor szabad végrehajtani, ha a következő napokban orvoshoz vagy kórházhoz nem lehet hozzáférni.
A megelőzés természetesen a legjobb gyógyszer: azokban az országokban, ahol a higiéniai normák nem felelnek meg a miénknek, csak főzött vagy sült ételeket rendel éttermekben vagy szakácsműhelyekben, a zöld saláta vagy a paradicsom saláta tabu. A kólában lévő jégkockákat vagy fagylaltokat nem használják. Amikor gyümölcsöt és zöldséget készít a saját konyhájában, a biztonságos szabály: „Főzzük meg, hámozzuk meg vagy felejtsük el.” Ha a piacon vásárolt paradicsom már puha és összetört, akkor már nem szabad salátának használni. Magától értetődik, hogy a hús, függetlenül attól, hogy csirke, sertés vagy marhahús, mindig jól főtt vagy sült, és hogy a halat nem nyersen fogyasztják.
malária
Sok távolsági utazó fél a legjobban a maláriafertőzéstől, de átfogó információkkal és megfelelő gyógyszeres kezeléssel kiszámítható a kockázat. Ha több hónapig vagy hosszabb ideig utazik a malária kockázatának kitett országokban, a profilaxisnak kevés értelme van, mivel a tablettáknak erős mellékhatásai lehetnek, és tartósan megterhelhetik a májat. A készenléti gyógyszereknek, például a Riametnek (hatóanyagok: Artemether/Lumefantrin vagy Malarone (hatóanyagok: Atovaqoun/Proguanil) feltétlenül a fedélzeten kell lennie annak érdekében, hogy gyorsan felléphessen, ha láz indul. Az utazás előtt feltétlenül ajánlott egy trópusi gyógyszerrel való konzultáció. megfelelő receptet is kiadhat.
A szúnyogcsípések megelőzése különösen fontos, ezért alkonyatkor viseljen hosszú, széles nadrágot és pulóvert. Ideálisak a impregnált kültéri nadrágok, az úgynevezett G 1000 nadrágok, amelyek jó szúnyogvédelmet nyújtanak. Permetezzen szúnyogriasztóval a kitett bőrfelületeket, a deet résznek 30% -nak kell lennie, hogy a legagresszívabb szúnyogokat is távol tartsa. Az ágy fölött szúnyogháló húzódik. Vigyázat, itt nagy különbségek vannak. A hálónak szintetikusnak és nagyon finom szeműnek kell lennie.
Fájdalomcsillapítók és egyéb gyógyszerek
Annak érdekében, hogy ellenálljon a súlyos fájdalomnak sérülés, rándulás vagy akár fogfájás után, néha két napba telhet a következő kórház elérése, ha orvosának erős fájdalomcsillapítót kell felírnia.
Ha továbbra is hiányoznak a szokásos betegségek, például megfázás, fejfájás, influenza vagy hasonlók kezelésére szolgáló szerek, azok is az elsősegélykészletbe tartoznak. Mert ha egyszer megbetegszik, nincs kedve gyógyszertárat keresni a következő városba, de örül, hogy csak benyúlhat a szekrénybe.
Az utazók számára itt talál egy jó orvosi információs oldalt: https://www.crm.de
Kisebb sérülések
Ami a sérüléseket illeti, a megelőzés is fontos. Például egy túra során biztosnak kell lennie. A lehető legnagyobb mértékben kerülni kell az ugrálást és a laza padlón való járást, mert a legközelebbi orvos messze van. De abroncscsere esetén is könnyen beszorulhat az ujja. Ezért a kesztyűvel végzett gondos munkavégzés alapvető követelmény. A különféle öltözködési anyagok, például gézkötések, háromszögletű kendők és borogatások mellett a ragasztó tapaszok (Steri-Stripes 3M-től) nagyon praktikusak ahhoz, hogy nagyobb vágást is kezelhessenek. A branolind borogatások is jók, a kenőcsökkel átitatott rácstartó elősegíti a sebgyógyulást, és az öltözködés megváltoztatásakor könnyen eltávolítható a sebből, hogy a már meggyógyult területek ne szakadjanak fel újra. A sebfertőzés megelőzése érdekében fertőtlenítő kenőcsöt, például betaisodonát (hatóanyag: povidon-jód) alkalmaznak a sebre.