Hogyan lehet megszabadulni a hányingertől a terhesség alatt; Válasszon egészségesnek lenni!
A reggeli betegség mindenütt jelen van a kis és nagy képernyőn, az írók azt mutatják be, hogy ez az első jel arra utal, hogy a szóban forgó női karakter anyává válik. Nevével ellentétben, ha teherbe esik, a reggeli betegség nem csak reggel jelentkezik, az első trimeszter után sem tűnik el teljesen (a terhesség utolsó 3 hónapjában ismét megjelenhet), és ennek az időszaknak az egyik legkellemetlenebb része lehet., néha kórházi kezelést is igényel ...
Olvassa el mai cikkünket, hogy megtudja a terhes nők reggeli betegségének okait, amikor először megjelennek, mit érez pontosan, milyen módszerekkel csökkentheti, és mikor van ideje orvosi segítséget kérni.
Mi a reggeli betegség és mi a tünete?
A reggeli betegség olyan állapot, amely bármikor előfordulhat éjjel-nappal, gyakoribb az első trimeszterben (a fogantatást követő 2 héttől kezdődően), és ez lehet az egyik oka annak, hogy nem alszol jól a terhesség első 3 hónapjában. . Ez az émelygés folytatódhat a terhesség alatt, csak az elmúlt 3 hónapban (27–28. Hét) fordulhat elő, vagy az első trimeszter után megszabadulhat tőle. A reggeli betegséget kiválthatja bizonyos szagok, fűszeres ételek, hő, vagy hirtelen jelentkezhet. Ez nyilvánulhat hányással vagy nem, és egyéb jelek kísérik, hogy terhes: ciklus hiánya, érzékeny/duzzadt mellek, fáradtság, hát- és fejfájás, érzelmi egyensúlyhiány, gyakori vizelés, vágyakozás.
Miért van reggeli betegsége
Az émelygés jó dolog a terhességben - magyarázzák a szakterület szakértői: alacsony vetélési kockázattal jár, különösen a 30 év feletti nők esetében; csökkentheti a magzat káros baktériumoknak való kitettségét az anya étrendjében; ösztönzi a szénhidrátokban gazdagabb étrendet (a gyomorsav semlegesítésére); segít a testnek felismerni a terhességet, és a terhességnek megfelelően nyugodtabb életmódra ösztönzi a terhes nőt.
Ennek a hányásérzetnek a jelenléte korrelál a hormonális változásokkal, amelyek a kismama testében játszódnak le: a méhlepényben beindul a HCG (humán koriongonadotropin/"terhességi hormon") termelése, az ösztrogén és a progeszteron mennyiségének felerősítése, a magzati fejlődés támogatása érdekében. és megvédi az anyai immunrendszer sejtjeitől.
A reggeli betegség kockázati tényezői
Az émelygés bármely terhes nőt érinthet, de nagyobb valószínűséggel szenved ettől, ha: teherbe esése előtt hányingere, migrénje vagy ösztrogén expozíciója volt (például fogamzásgátlók), reggeli hányingere volt - előző terhesség, ikrekkel, hármasokkal stb.
Hogyan lehet enyhíteni a reggeli betegségeket
Nincsenek módszerek a reggeli betegség teljes leküzdésére, de csökkentheti vagy csökkentheti:
kicsi és gyakori étkezés - lassan, keveset és gyakran egyél, a szénhidrátok és a fehérjék kombinációjának választása mellett
kerülve a tényezőket kiváltja - Túlzott fáradtság, erős szagok, fűszeres és cukros ételek
a sport egyszerű formája - séta, úszás
köménymag és citromvíz fogyasztása
teafogyasztás - menta, páncél, málna és csalán, kamilla
gyömbér fogyasztása - természetes formában, teában és más italokban, cukorkák, kapszulák vagy étrend-kiegészítők formájában
