Hogyan lehet megszabadulni a narancsbőrtől Az anticellulit masszázsról és egyéb megoldásokról Alina Boda személyes blogja
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ, beleértve a sütik kezelését is.
Kolozsváron végre van lisztünk! Nap és 8 fok, na nem igazán meleg, de elégedett vagyok a nappal és a fénnyel. Tízszer jobban és pozitívabban érzem magam. Tehát van egy új cikkünk:
Anticellulit masszázs - ANDRE-Q
Dambovitei utca, 44
A közelmúltban megkezdtem az anticellulit masszázs előfizetését - az ANDRE-Q szalonban. A csomag 10 alkalmat tartalmaz, amelyek mindegyike 30 perc infravörös alagútból, 30 perc anticellulit masszázsból áll. Tegnap befejeztem a 3. foglalkozást, és minden alkalommal, amikor befejeztem egy munkamenetet, úgy érzem, hogy nagyon nyugodt és könnyű vagyok, mint egy pelyh. Tavaly ilyenkor kezdtem el sportolni, most lassabban mozgósítom, de ez következik. Ahogy a tavaszi időre lépünk, intézkedtem, már nem vagyok lusta. Ennek az első lépésnek, a kicsi, de nagyon fontos anticellulit masszázs eredményeként elkezdtem egy kutatást a témában (mi ez és hogyan lehet megszabadulni) cellulit.
Ha érdekel a masszázs, hagyjon nekem egy üzenetet/megjegyzést, és kapcsolatba lépek Önnel.
Mi a cellulit?
Nevezhetnénk a bőr olyan állapotának (mert nem nevezhető állapotnak), amely a bőr szabálytalan megjelenésével (narancshéj) nyilvánul meg, az egyenetlen zsírfelhalmozódás miatt, amelyet étrend, hormonok és mozgáshiány befolyásol.
Nyugodjon meg, nem csak Önnek van narancsbőrje, ez a nők 90% -ában fordul elő. Csodálatos módon nem fogunk megszabadulni a cellulitistól, mert emberek vagyunk, nők vagyunk, és vannak olyan vágyaink, gyengeségeink vagy sikereink, amelyek bajba sodornak minket, és az összes ajánlás szigorú betartása meglehetősen nehéz, de nem lehetetlen. Én például összegyűjtöttem néhány hasznos információt, mert szeretnék segíteni a cellulit enyhítésének folyamatában, és megkönnyíteni a munkát jelentős részben Andrejhoz, aki a masszázsokat végzi.
Táplálkozás: 10 étel, amelyek segítenek a narancsbőr elleni küzdelemben és megelőzésében
Áfonya Kiwi
Brokkoli banán
Görögdinnye Tojás
Spenót Ananász
Paradicsom Zabpehely
Óvatosnak kell lennünk az édes és sós arányokról, amelyeket hozzáadunk az étrendhez, ezek elősegítik a narancsbőr megjelenését.
Az inni javasolt 2 liter víz segít elkerülni a sok egészségügyi problémát, ezért készítsen rutint egy-két óránként egy pohár víz meginni.
Méregtelenítse testét kívülről és belülről egyaránt. 2-3-as kúrák smoties-kel, friss, nedves/száraz szauna vagy méregtelenítő masszázs csak néhány példa azok közül, amelyeket alkalmazhat.
Fogyasszon zöld teát számtalan előnyhöz.
Kevesebb szénhidrát és több növényi eredetű rost és fehérje.
Mozgás: kardió és súlyzós edzés egyaránt
Bármi örvendetes, amíg a mozgásról beszélünk. Még a nagy távolságok járása is segíthet. Természetesen, ha a szabadban való futásról és testmozgásról beszélünk, véleményem szerint az egészségünk szempontjából a legelőnyösebbet tesszük. Szeretném kipróbálni a cross-fit edzéseket, de eddig nem találtam olyan szobát, amely kompatibilis lenne a rendetlen programommal.
Meg tudjuk csinálni otthon, több száz gyakorlatot találunk a google-on, a pinterest-en, a youtube-on. Keressen egy kedves online edzőt, és kövesse az online gyakorlatait.
Bármi, csak mozgassa, mozgassa!
Anticellulit és méregtelenítő masszázs
A masszázs segít lefogyni, tonizálni, ellazítani és méregteleníteni a testet. Fontos, hogy kövesse az előző lépéseket a megfelelő eredmények elérése érdekében, és rendszeresen járjon a masszázsra. Az eredmények időben láthatók, fegyelmezetten és részünkről egy kis erőfeszítéssel. A cellulitisz elleni masszázs nem árt, legalább nem kell elviselhetetlennek lennie, és nem zúzódik.
Kávé, házi segítség a narancsbőr ellen
A kávé elkészítése után megmaradt kávézaccot felhasználhatja elsődleges hatásos bozót készítésre a cellulit által érintett területeken. A második lehetőség az őrölt kávé keverése egy kéznél lévő olajjal: olíva, kókuszdió vagy avokádó, helyileg felhelyezve a bőrre, és 30 percig műanyag csomagolással csomagolva. Ismételje meg az eljárást néhány naponta 3 hónapig, és nagyon jó eredményeket fog látni. A titok a kávé zsírégető tulajdonságaiban rejlik.
Munkába áll?
Alig várom, hogy folytassam a kezelést, visszatérhessek az információkkal, és elindíthassam a versenyt, amelyben elnyerheti az előfizetését 10 anti-cellulit masszázs foglalkozással, 250 lej értékben. 5/10 ilyen feliratkozás lesz, úgyhogy tarts velünk.
Ha kérdései, aggályai és/vagy javaslatai vannak, várom őket a megjegyzésekben!