Hogyan lehet megszabadulni a pattanásoktól serdülőkorban, megoldások a fiatalkori pattanásokra

Hogyan lehet megszabadulni a pattanásoktól és a borzalmas arcszíntől serdülőkorban

Azt akarom mondani, hogy ilyen gyakran kapom ezt a kérdést: "Hogyan lehet megszabadulni a pattanásoktól", még mindig azt mondtam, hogy dedikált cikket kell írnom. Ez segít abban, hogy egy hét alatt tucatnyi privát üzenetet hagyhassak nektek, hogy információkat nyújtsak Önnek. Ellenkező esetben minden alkalommal ülök, és elölről kezdem.

Először is. A pattanások annak a jele, hogy a bőr is belép a serdülőkori természetes hormonális változásokba. Bár most problémamentes az arcbőröm, tudatom veled, hogy 14 évesen pattanások voltak a homlokomon, amelyek néha förtelmesekké váltak. 36 évesen pattanásos kiütés volt az arcomon, körülbelül másfél évvel a születés után, amikor a testem úgy döntött, hogy elhatározza magát, miután megszabadult a szoptatástól és egyéb, a terhesség utáni első évhez kapcsolódó dolgoktól. Tehát egyetértünk abban, hogy ezek a pattanások csak annak a jele, hogy a testben van egy kis egyensúlyhiány, és hogy az ügy általános. Gyakorlatilag mindaz, ami emberi testet és élő szervezetet jelent, egységes egészet jelent. Még egy triviális fogszuvasodás is jeleket ad arra nézve, hogy sok mindenre van figyelmed, amire a tested figyelmeztet, mivel egy ilyen kosár egy kis riasztási jel, és köszönetet mondani a testednek, amiért úgy döntött, hogy így kommunikál veled, még ha kicsit erőszakosabban is. . Ahogy néha vitatkozol a szüleiddel, úgy néz ki, mintha a bőröd azt mondaná, hogy haragszik rád.

A pattanásoktól való megszabaduláshoz egyik napról a másikra nem szabadul meg. Miért? Mert nem is egyik napról a másikra alakultak ki, bár úgy tűnik. Nem fogom bemutatni nektek a bőr felépítésével kapcsolatos terveket, honnan indul a kosár és mit jelent ez orvosi értelemben, de azt mondom, hogy egy kosár olyan, mint egy jéghegy csúcsa az óceánban. Türelemmel, fegyelmezetten és megértéssel fogsz elmenekülni önmagad vagy önmagad felé. Az agresszív dolgok, a „csodatermékek” vagy az erőszakos intézkedések nem segítenek rajtad. Tegyünk lépéseket.

Miért és hogyan képződnek a pattanások?

Mit NE tegyen, ha pattanásai vannak

Szinte mindenki megmondja, mit kell tennie, ha pattanásai vannak. Mennem nem tudom milyen krémet, inni nem ismerek gyógyteát és csinálni nem tudom milyen jógagyakorlatokat. Oké, megmondom, mit ne tegyen.

ne kínozza és ne nyomja össze a pattanásokat, még csúnyábbá teszi őket;
ne alkalmazzon alkoholt és más durva dolgokat a bőrön;
ne mossa szappannal az arcát;
hagyja abba a kóla és más színes baromságok fogyasztását;
ne használjon furcsa dolgokat pattanásokra, sajnálom, de tanácsokat is hallottam, hogy a saját vizeletét pattanásokra vagy egyéb furcsaságokra kenje fel;
ne alkalmazza azokat a csodálatos fekete maszkokat, amelyeket az interneten dicsértek;
ne hagyja a frufruját a pattanásokkal teli homlokán;
ne vegyen a fejére antibiotikumokat és más gyógyszereket;
ne most kezdd a szexuális életedet, nagyszerű mese, hogy pattanásaid elmúlnak a szexből;
ne alkalmazzon szódabikarbónát, citromot vagy más, a Youtube-on látott csodát.

Összegzésképpen elmondom, hogy hagyja a ragyogó tanácsokat a Facebook-on és mindenféle Youtube-csatornán, először próbáljon logikusan és pragmatikusan gondolkodni. A bőr a test szerve. Nem fogsz jól járni, ha megdörzsölsz valamilyen szénnel és szódabikarbónával, oké?

Az első lépés a pattanásoktól való megszabadulás, az ok kiderítése és a rutin kialakítása

A pattanásoktól való megszabaduláshoz jó látni egy kis okot. Ha Ön 10-17 éves, nyilvánvaló, hogy Ön annak a fiataloknak a nagy százalékának a része, akik ebben a fiatalkori pattanásban szenvednek, vagyis a fiatalság pattanásai. Pontosabban, most a hormonok szintje növekszik, serkenti és stimulálja a faggyú szekrécióját, valamint a keratinizáció folyamatát, a hámsejtek, azaz a bőr felszínén lapított sejtek evolúcióját. Ha ezt megduplázza a nem megfelelő higiénia, a pattanások csak még csúnyábbá teszik. Összességében ez jó jel, növekszik, a hormonok arra készülnek, hogy gyönyörű felnőtté váljon. Nem tudom, ez mennyire melegít fel most.

Az első lépés az lenne, ha elmennék a háziorvoshoz, hogy meglátogassunk egy kicsit. Lehet, hogy pattanásai megérdemelnek egy kis figyelmet és kezelést. Beszéljen orvosával, nézze meg, vannak-e egyéb apró egészségügyi problémái, amelyek hatással lehetnek a pattanásokra.

A második lépés az, hogy beszélj a szüleiddel, és tudasd velük, hogy szükséged lesz egy kis pénzre, így vásárolhatsz néhány dolgot, amire szükséged van a bőröd ápolásához. Igen, mert már nem moshat semmit a bőrére, és édesanyja krémje sem jó neked. Mint néhány apa borotválkozása után, a pattanásokat sem jó szárítani.

A harmadik lépés egy cselekvési terv elkészítése. Vagyis reálisan látni, hogy milyen problémáid vannak, és mit tudsz konkrétan megtenni. Gen, ne vegyen be hét krémet, ha tudja, hogy megfeledkezik róluk.

Rutinos pattanásellenes ötlet

Amit itt javaslok, az egyfajta általános rutin. Ez nem azt jelenti, hogy amit itt látsz, neked kell elvégezned. Ez egy kiindulópont, és ideális ahhoz igazítani, amilyen vagy és mit csinálsz.

Mit tegyek, ha pattanásaim vannak?

Az étrend szempontjából feladom a Cola-t, az egész napos mogyorós csokoládét, a hamburgert és még az iskola mögött füstölt cigarettát is. Talán elkezdek sportolni, hm, ez jó lenne. Sportolhatok otthon is, olyan gyakorlatokat, mint fekvőtámasz, nyújtás stb., Rengeteg oktatóanyagot találok a neten.
A háztartás szervezését illetően teszek néhány intézkedést. Értesítettem a családot arról, hogy a fürdőszobában a törölközőmet a lánynak szenteltem, és senki sem nyúl hozzá.Nem felejtem el minden nap cserélni, a mosógép nem olyan szörnyeteg, megtanulhatom használni, és akár elkezdhetem is magam. és külön ruhákat. Saját sarokot is készítek a fürdőszobában, ahol a bőrtisztításra szánt termékeket tartom.
Néhány terméket a bőrömnek szánok: tisztító, hidratáló és kb. 2-3 kezelési terméket.

Tisztítószer lehet mosó gél vagy micellás víz, mindkettőt öblítse le vízzel. Nem lenne jó véletlenszerűen venni valamit, és megírni, hogy a zsíros bőrnek szentelik őket. A gyengéd bőrmosó/tisztító termékeket javasolnám, mert megkockáztatom, hogy valami nagyon faggyúelleneset használjak a bőr kiszáradására. A kiszáradt bőr olyan, mint egy beteg ember, aki nem iszik vizet. Hogyan gyógyulhat meg, ha nincs vize? Kerülném azokat a megdicsért termékeket a reklámokban és a kellemes illatot. A parfüm irritáló és segíti a gyulladás még rosszabbá válását.

Az általam takarításra ajánlott termékek (kattintson a termékre, ha más színnel van írva, és közvetlenül az online áruházba megy, és megnézi az árát, mindezek a gyógyszertárakban található termékek):

Micellás megoldások: Bioderma AR Sensibio, Ivatherm Rosederm, ACM Sensitelial, Uriage Apa Micelara illatanyagmentes

Mosási megoldások: Bioderma Sebium (azzal a megemlítéssel, hogy nem használják naponta), Bioderma Sensibio habzó gél, Ivatherm Ivahidra

A bőr megtisztítása és vízzel történő jól leöblítése után, hidratáció létfontosságú. Természetesen semmilyen krémmel nem. A lehető legkevesebb olajos anyagot tartalmazó, de nagy hidratálóképességű hidratálószereket kell használni.

Hidratáló krémek vagy testápolók: Ivatherm Toleriskin, Bioderma Sebium Hydra, Ivaherm Ivapur Hydra, Uriage Hyseac R

Kezelő termékek a problémás területeket célozza meg. Vagyis ezzel a kezelési termékkel csak a problémás területen él, nem pedig a bőr egész területén. Mi a problémás terület kezelése, pattanások nélkül irritáló és bosszantó lehet a bőr területén. Ötletként kerülje a szemkörnyéket, ahová csak hidratáló krém juthat. A kezelőkrémeknek sok célja van, a terület megnyugtatása, a gyógyulás elősegítése, a baktériumflóra jó szinten tartása. Csak 3-at fogok ajánlani, de minden bizonnyal egy bőrgyógyász pontosan jelezheti, mire van szüksége.

Ivatherm Cicaderm csodálatos biztosítani a pattanások legesztétikusabb hegesedését.

Uriage Hyseac Bi-Stick két végű bot, az egyik a kosarat helyben kezeli, a másik végét második lépésként alkalmazza, álcázza és megvédi a kosár által hagyott sérülést.

Bioderma Sebium AKN folyadék szigorúan a pattanásos területeken, azokon a területeken alkalmazzák, ahol a faggyú megőrül, és ahol a problémák megjelennek.

Más részletekről eddig nem szóltam, szemkörnyék vagy fényvédő. A szemkörnyezet nyilvánvalóan nem lép be az antitest rendszerbe, és ott vigyáznunk kell, nehogy kiszárítsuk a területet. Az arc napi mosása gélekkel, eredendően kiszárítja a szem körüli bőrt. Itt használhatunk egy szuper egyszerű és hidratáló krémet, odafigyelést, nem mattító hatású hidratálást. A napvédelem érdekében, egy SPF krém Szükséges, főleg, hogy a napsugárzás nem nyugtatja meg a pattanások kitörését. A gyógyszertárakban vannak SPF krémek, amelyek a pattanásos bőrt szolgálják fel, és jó választani egy ilyen fajtát. A Bioderma, az Uriage, az Ivatherm és az ACM azok a márkák, amelyeket tulajdonságként, valamint ár-érték arányban ajánlok.

A smink elfedi a pattanásokat, de biztosan nem fogja kezelni. Nagyon figyeljen a higiéniára, csak sminktermékeinket használjuk, ecseteket mosunk és nem használunk alapokat minden nap. Bármely alapozót vagy BB krémet használunk, porral rögzítjük, különben az alapozó mágnessé válik a levegőben lévő szennyeződések számára.

Pattanások, a hangulatra gyakorolt hatás

Egy másik tanács, ezúttal a pszichológusok részéről, nem az, hogy a pattanásokat az elszigeteltség, a szomorúság, a düh okává változtassa. Ez nem betegség, nem ok arra, hogy csúnyábbnak vagy furcsábbnak érezzük magunkat, ez egyszerűen egy életszakasz. Gondoljon arra, hogy vannak olyan emberek, akik más betegségekkel küzdenek, és örülnének annak, hogy egyetlen problémájuk a pattanások. A túl sok szomorúság, düh, elszigeteltség csak a mirigyeket zavarja meg a pubertáshoz szükséges hormonok kiválasztásában. A túl sok adrenalin blokkolja a többi hormont, köztük az endorfinokat, amelyek békét biztosítanak a bőrünk számára. Az alváshiány nagyon veszélyes, pubertáskor valóban jobban kell élveznie az alvást, mint valaha. A stressz csak súlyosbítja a pattanásokat.

Vannak olyan fiatalok, akik a pattanások miatt depresszióba esnek, nem bírják kimenni és látni őket. Igen, ez nekem nagyon baromságnak tűnik, úgy néz ki, hogy a BT nekem sem való. Azok, akiknek túl sok a pattanásuk, elkerülhetik a gúnyolódást is. Most, tényleg, miért tedd ezt? Mi készteti arra, hogy egy pattanásos fiatalember valamivel kevesebb legyen nálad?

Ha még mindig úgy érzi, hogy a pattanásai túl vannak rajtad, hogy vannak okai, amikor elszigeteltnek érzi magát, menjen el beszélgetni valakivel, aki közeli, az iskola/középiskola pszichológusával, valakivel, aki felnőtt és kompetens. Nincs semmi szégyenteljes, nincs semmi, amit ne lehetne megoldani. Végül csak néhány nyom látszik az arcodon, néhány milliméter, ami felidegesít. Egyébként ez a tested, és ez a természet legszebb és legjobb ajándéka. A pattanások végre jó jelek, a tested növekszik, fejlődik, a változás jeleit mutatja, és azt akarja, hogy ezek a csalik világosak legyenek számodra. Olyan, mint egy fa, amely először rügyekkel telik meg, majd levelekkel és gyümölcsökkel teli fává válik, amelyről mindenki megfeledkezik arról, hogy furcsán néz ki néhány törékeny gyöngy és gally.

Történetek a pattanásokról és a pattanásokról

Mivel szerettem volna elmesélni nektek néhány történetet azokról, akik fiatalkori pattanásokon mentek keresztül, némi benyomást szereztem.

Cristina, a crisplusina.ro blogger és az asszisztensem

Daria, youtuber Daria Jane

,Alapvetően 14 évesen pattanásom volt, mondjuk fokozatosan kezdődött - itt egy pattanás, egy később. Az idő múlásával folyamatosan gondjaim voltak az arc különböző területeivel, akár a homlokán, akár az arcán stb. De soha nem volt pattanás nélküli arcszínem. 18 évesen kezdtem egy elég erős hormonkezelést, ami kezdetben borzalmas pattanásokat okozott nekem ! Az áll területe (amely a hormonális pattanásokért felelős) tele volt cisztás pattanásokkal, és én folyamatosan dermatológusokat és babesti recepteket énekeltem, mindezt alig vagy egyáltalán nem befolyásolva. A testem időközben megszokta a kezelést, a pattanások megnyugodtak, de egyáltalán nem. 3-4 hónapos korszakom van, amikor úgy tűnik, hogy egyszerre néhányszor felrobbanok, aztán küzdök a jelekkel. "

Elég hosszú cikk jelent meg. De tudd, hogy mindegyikőtökre gondoltam, megpróbáltam elképzelni, milyen lenne, ha minden kamasz bejönne és elolvasna. Mármint megpróbáltam egy kicsit beszélgetni egymással.