Hogyan lehet megszüntetni a fenékzsírt Fizioterápia; Sport, fitnesz, jó közérzet

A fenék a zsírraktározás anatómiai területeinek része, akárcsak a has (gyomor), a comb, a mellkas stb. A morfotípusok szerint minden egyén különböző helyeken tárolja lipidtartalmait (úgy tűnik, a genetikai tényezőnek sok köze van hozzá). Néhányuknak ezért meglehetősen lapos a hasa, de nagyobb a feneke. Tehát hogyan lehet megszabadulni ettől a felesleges zsírtól ?

Megért

A fenék térfogata függ mind a farizmok fejlettségétől, mind a helyben raktározott zsír mennyiségétől. E két elem eloszlása ​​módosítja külső megjelenésüket. Ez különbözteti meg a "tónusú" vagy a "puha" feneket.

Milyen izmokról beszélünk ?

hogyan

A gluteális térfogat túlnyomó részét a "gluteus maximus" és a "gluteus medius" izmok foglalják el, amelyek más mélyebb izmokat: a medencét-trochanteri. Ezek az izmok természetesen fejlettebbek egyes embereknél.

Hol tárolják a zsírt ?

Mindenhol ! Felépítjük a zsírtartalékokat a bőr alatt (szubkután zsírszövet), de az izmok között és azok között is.

Ezek a zsírsejtek (adipociták) triglicerideket tartalmaznak. Fontos energiatartalékokat képeznek szervezetünk számára. Ennek a zsírtömegnek a csökkentése érdekében ezért meg kell változtatni az energiafelhasználás mérlegét. Kérje meg testét, hogy kevesebbet tároljon, de mindenekelőtt kérje meg, hogy többet költsön !