Hogyan lehet megtanulni korcsolyázni Tanácsok
Oszd meg a "Tanulj korcsolyázni: hogyan indulj el biztonságosan?"
- Google+
A téli vakáció nemcsak síelésre szolgál. Lehetőség más társasági sportok kipróbálására is, például a korcsolyázásra. Jó hír, hogy egyes síközpontokban van egy jégpálya, ahol kicsik és nagyok kipróbálhatják magukat a korcsolyázásban és fejleszthetik képességeiket.
Hogyan tedd meg az első lépéseket a jégen ?
Amikor akarod tanul újra korcsolyázás, ne feledje ezt: az egyensúlyról és a rugalmasságról szól. Ha ez az első alkalom, hogy jégpályára lép, és ha még soha nem volt lehetősége görkorcsolyázni vagy görkorcsolyázni, akkor mindkét elemen dolgoznia kell, hogy álljon a pályán. Tanuló korcsolyázóként természetesen hajlamos lesz megmerevíteni a testét, attól félve, hogy leesik. Az egyensúly megőrzése érdekében azonban rugalmasan kell tartózkodnia a korcsolyán. Rögzítse a horizontot, és ne nézzen a lábára. Segítségül álljon a jégpálya szélére, és próbáljon kis léptekkel csúszni. Hajoljon le és kissé hajlítsa meg a térdeit. Apránként engedje el a szélét, miközben maradjon közel, hogy utolérje magát, ha kiegyensúlyozatlan lesz. Legyen türelmes, mert személytől függően ez az akklimatizációs szakasz hosszabb időt vehet igénybe.
Ismerje meg a korcsolyázás alapjait
Miután túlságosan tántorogva ragaszkodik a korcsolyához és elég magabiztos, itt az ideje, hogy néhány egyszerű szabály segítségével biztonságosan eljusson a pályára.
- Tudja, hogyan csúszik
Mert korcsolyázni, tartsa a helyes testtartást: a lábak hajlítottak és a test előrehajol. Az előrelépéshez a gyengébb lábra kell támaszkodnia és az erősebb lábbal lendületet kell adnia. Tegye mindkét lábát egymás mellé, és hagyja magát csúszni a jégen. Ezután váltson lábat.
Jó tudni
Egy jégpályán van értelme a korcsolyázásnak. Biztonsági okokból tilos az áramlás ellen korcsolyázni. Szánjon időt a többi korcsolyázó megfigyelésére, hogy megtudja, melyik irányba mozoghat a jégen.
- Tudja, hogyan kell fékezni
Nem valószínű, hogy egyedül leszel a jégen, amikor korcsolyázni tanulsz. Szembesülni fog a többi korcsolyázóval és a különböző gyakorlati szintekkel. A zuhanás kockázatának csökkentése érdekében a jégen történő fékezés ismerete kötelező. Két módon lehet korcsolyával fékezni: hószántás vagy csúszás. Ha még nem ismeri a korcsolyázást, kezdje el elsajátítani a hóekét. Tárd szét a lábaid. Helyezze a sarkakat kifelé, a lábujjakat befelé. Ez a technika lehetővé teszi a könnyű fékezést.