Hogyan lehet minden nap gyönyörű a bőre
A gyönyörű bőr mindenekelőtt az egészséges bőr. Íme a tippek a tiszta, friss és ragyogó bőr minden nap történő megjelenítéséhez.
A szerkesztőség által
Feladva 2015. szeptember 02. 10: 29-kor, frissítve: 2020.09.15-én, 07: 42-kor
A bőr mind védő pajzsunk, mind ablakunk a világra, ezért elengedhetetlen a napi gondozása. Az egészségtől hemzsegő lumineszcens bőr megjelenítéséhez ez különösen hidratálást, étrendet és sportot igényel, de helyes cselekvések és megfelelő termékek elfogadása is szükséges. Néhány egyszerű alapelv elmagyarázza, hogyan lehet szép a bőr.
Hogyan lehet szép bőr: hidratálás
Folyamatosan külső agressziókkal szembesülve a test bőrét táplálni kell annak érdekében, hogy nagyon rugalmas, fénylő maradjon és fenntartsa védő funkcióját. A kiszáradás jelensége nem csak a száraz bőrt érinti, még akkor is, ha hajlamosabbak rá a lipidek hiánya miatt (zsíros anyag, amely fenntartja a vizet az epidermiszben). A zsíros bőr kiszáradását tapasztalhatja a fényt csökkentőnek hitt termékek túlzott használata is. Ezután az epidermiszben lévő víz elpárolog, és a sejtek megújulása veszélybe kerül. Ahhoz, hogy még a hidratálás előtt is szép legyen a bőre, hámlasztó súrolást kell végeznie, hogy eltávolítsa az összes bőrmaradványt, és lehetővé tegye a termék behatolását. Csak ezután alkalmazhatja hidratáló krémet, tejet vagy nem komedogén olajat, például jojobaolajat. Hideg időben minden nap megújíthatja a hidratálást a zuhany után és lefekvés előtt vastag rétegben, anélkül, hogy megfeledkezne arról, hogy hetente egyszer testradírt készítsen.
Hogyan lehet szép bőr: táplálkozás
Ha valaha felteszik a kérdést: "hogyan lehet szép a bőre?", Az első dolog, amire válaszolnia kell, hogy igyon sok vizet. Valóban, a bőr hidratálása is megy a vízen, amelyet iszunk. De a bőr az összes elfogyasztott táplálékkal is táplálkozik, és minden szükséges tápanyagot és vitamint megkap a regenerálásához. A szép bőr érdekében ezért elengedhetetlen a kiegyensúlyozott táplálkozás, bizonyos zsírsavakban, antioxidánsokban és omega-3-ban gazdag ételek előnyben részesítése, valamint a finomított ételek és a telített zsírok elkerülése. Amellett, hogy közvetlenül a diétától függ, a bőr szenved, és néha közvetlenül tükrözi a túlevés következményeit (narancsbőr, striák, pattanások stb.).