Hogyan lehet okosabb mobil
Az intelligencia idővel fejleszthető, kevés erőfeszítéssel, még akkor is, ha úgy tűnik számodra, hogy a kor, a könyvtári por és az életed egyhangúsága már elvesztette az indulást.
Van néhány egyszerű lépés, amely nem igényel sok erőfeszítést, a lehető legkevesebb figyelmet és ambíciót, amellyel újra mozgathatja kerekeit, és elméje hozzájárulhat az eHow.com szerint.
Vedd kezedbe a könyvet
Minél gyakrabban olvassa el a minőségi szakirodalmat, és idővel fejlesztheti intelligenciáját.
Az olvasás fejleszti gondolkodásodat, szókincsedet és kommunikációs készségeidet.
Próbáljon tekintélyes kiadványokat olvasni, és derítse ki, milyen jó könyveket érdemes elolvasni.
Nincs korhatár az intelligencia olvasására vagy fejlesztésére.
Próbálja ki a Sudokut
Nagyon sok olyan játék fejlesztheti intelligenciáját, amelyek közül az egyik a híres Sudoku.
Ha nem tetszik, próbáljon megoldani keresztrejtvényeket és találós kérdéseket, vagy sakkot.
Naponta edzd agyadat logikai problémákkal, miközben az edzőteremben edzed az izmaidat.
Megszabadulni a rutintól
Az egyhangúság elindítja az agyadat. Próbálj ki valami újat!
Időről időre változtassa meg a napi rutinját, hogy új kapcsolatokat alakítson ki és új dolgokat tanuljon, bármennyire is jelentéktelennek tűnnek.
Sőt, amikor megváltoztatja szokásait, kénytelen extra gondolkodni, új döntést hozni.
Ahelyett, hogy autopilótán hagynád az agyad, próbáld meg átvenni az irányítást és működtetni.
Egyél diót és halat
A kutatók szerint az omega 3-ban gazdag ételek segítik az agyadat, és a mágikus összetevő mindenki számára elérhető, dióba és halba rejtve.
Senki nem mondja, hogy csak dióval éljen, de a kiegyensúlyozott étrend jót tesz a testének, és az agy az ellenállása.
Tegyen egy kis mozdulatot
A testmozgás megtartja formáját és javítja az agyi aktivitását.
Próbáljon meg egy kis testmozgást, legalább heti fél órát, ha nincs ideje többre.
A "Mens sana in corpore sano" (egészséges elme, egészséges testben) latin mondás nem gyermekkorodból származik, vagy a Ceausescu-korból, hanem korszakunk első évszázadából származik, ami azt jelzi, hogy a románok 2000 évvel ezelőtt tudták, mennyire fontos aktív ember lenni.