Hogyan lehet súlyzós edzés, ha stréber vagy
Helló, ha rendszeresen olvassa a blogomat, akkor valószínűleg megértette, hogy stréber vagyok. Szeretem az új technológiákat (különösen a Xiaomi m365 elektromos robogót), szeretek utazni, de amit valószínűleg nem tudsz rólam (hacsak nem rokonom vagy), az az, hogy nagyon gyakran járok edzőterembe.
Sőt, néha hetente akár hatszor is elmegyek edzeni, kardió edzéseket végezni és izmokat építeni. Nos, biztosíthatlak, nem minden héten szoktam 6 tornateremben részt venni. Az átlag kb. 4 foglalkozás hetente !
Ha olyan stréber vagy, mint én (és még akkor is, ha nem vagy), tanácsom segíthet, ha sportolni is szeretnél !
Miért kezdtem el sportolni, és nem hagytam abba ?
Távol áll tőlem, hogy előadjak téged, főleg arról, amit valószínűleg már tudsz, de a sport kitűnő tevékenység, amely segít egészségben maradni, és más előnyei is vannak, amelyeket nem mindig gondolsz, például javíthatod az ember hangulatát.
Ha főleg a testalkatom javítása érdekében teszem, de ezen túl nagyon fontos számomra a sport. Ez már segít a rendszeres fizikai aktivitásomban, sőt, stréber vagyok, gyakran használom az elektronikus eszközeimet, amikor nem utazom. A videojátékok, a barátaimmal való beszélgetés a facebook-on nem olyan tevékenységek, amelyek miatt kalóriát égetek el, és amelyek erősebbé tesznek. Nos mondjuk izmosítják az ujjaimat (kis vicc). Ezért fontos volt számomra, hogy hasznos és hatékony tevékenységet találjak magam gyakorlására. Ezért gondoltam a tornateremben végzett súlyzós edzésre.